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吃了洋蔥放屁很臭怎么辦

因?yàn)檠笫[氣味比較大,所以在消化的過(guò)程中就會(huì)產(chǎn)生一些比較臭的氣體,從而排出體外。出現(xiàn)這樣的情況不用太過(guò)于緊張和擔(dān)心,只要將洋蔥完全消化吸收后排氣臭的癥狀就可以緩解。

平時(shí)在飲食上要多注意調(diào)理,清淡為主,多吃蔬菜水果等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,避免辛辣刺激,寒涼,酸性,高糖等食物的攝入。也要適當(dāng)去運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,這樣可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),有利于緩解便秘和腹脹的情況。如果排氣很臭的現(xiàn)象持續(xù)很久,要警惕是否發(fā)生消化道疾病。

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