人體要保持健康，最重要的是各類營養(yǎng)滿足需求，在正確生活方式養(yǎng)成后生命活動可以保持，而有的人某些微量元素，礦物質(zhì)缺乏，后續(xù)會引發(fā)各種不良癥狀，需要了解健康受威脅哪些信號會發(fā)出，及時調(diào)理。有的人出現(xiàn)鉀離子缺乏這種情況，和代謝障礙有關(guān)。
缺乏鉀離子有哪些特征？
1、四肢軟癱
在鉀離子缺乏后身體有許多的信號，例如肢體感覺到?jīng)]有力氣，好像軟弱無力，反應也變得遲鈍，在肢體活動的過程中感覺到有障礙，這些情況出現(xiàn)可要懷疑鉀離子缺乏。因為這種物質(zhì)滿足需求可以支配身體完成動作，運動，整個人看起來精力充沛，而持續(xù)缺乏后人的四肢會有不同程度的癱瘓?zhí)卣?，才會表現(xiàn)出軟弱，沒有力氣這種現(xiàn)象。
2、心律失常
心臟要保持功能良好同樣需要有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)提供，鉀離子在人體中發(fā)揮著重要的作用，如果這種物質(zhì)流失的量多，代謝異常，沒有辦法滿足需求，后續(xù)會影響心臟健康，而在心臟持續(xù)受損后大多數(shù)人的信號就是心悸，可以明顯感覺到心慌心悸。發(fā)現(xiàn)這種特征后需盡早檢查，如果和鉀離子獲取量過少有關(guān)，應該積極補充，才能讓心臟恢復健康狀態(tài)。
3、神情淡漠
在持續(xù)鉀離子無法滿足需求時有的人還會有神情方面的變化，正常情況下，人的雙眼炯炯有神，在睡眠充足以及飲食正確的幫助下需要的營養(yǎng)滿足需求，因此才會表現(xiàn)出精神狀態(tài)良好。而有的人神情淡漠，目光呆滯，甚至神志不清，昏昏欲睡，其實和鉀離子明顯缺乏有關(guān)。這種物質(zhì)沒有滿足需求，相當于身體所需要的能量缺乏，才會表現(xiàn)出萎靡不振的狀態(tài)。
4、惡心嘔吐
有的人惡心嘔吐，第一反應就是消化系統(tǒng)有健康問題，實際上惡心嘔吐是許多疾病會發(fā)出的信號，不一定腸胃功能降低才有這種特征。有的人持續(xù)缺乏鉀離子，會讓消化系統(tǒng)受到牽連，而人的腸胃要正常運轉(zhuǎn)，保持消化順利狀態(tài)，也要有各類營養(yǎng)獲取。如果持續(xù)缺乏鉀離子卻沒有補充，惡心嘔吐，腹脹等情況會出現(xiàn)。
5、呼吸困難
獲取足夠的鉀離子才能保持健康，而有的人持續(xù)鉀離子缺乏，呼吸系統(tǒng)也會受到牽連。而保持健康的人肺部功能良好，在各類營養(yǎng)滿足需求后生命活動正常，因此才可以獲取氧氣，呼出二氧化碳。在持續(xù)鉀離子獲取量不足后多個臟器功能降低，呼吸過程受到影響，有的人就會有呼吸困難的表現(xiàn)，這也是疾病的信號發(fā)出了。
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