生活中有不少男性都出現(xiàn)前列腺疾病，包括前列腺炎，前列腺增生，嚴(yán)重的情況下還會引發(fā)前列腺癌，這讓許多男性不理解，為何該器官會這么脆弱，其實，正常情況下，前列腺功能良好，不會受到損傷而出現(xiàn)病變。但有的人疾病入侵了，源于不正確習(xí)慣養(yǎng)成，長期放縱自己，自然疾病會來襲，需要做好保護(hù)工作。
1、不要久坐
有的人先天條件良好，各大器官功能正常，但后天卻沒有保持正確的生活方式，原本健康，功能強大的前列腺也會變得脆弱，并非沒有任何不良因素影響就自行病變。為了保護(hù)這個脆弱的重要器官，最重要的是加強鍛煉。
很多上班族男性長期久坐不動，運動量過少不利于身體血液循環(huán)的改善，營養(yǎng)物質(zhì)無法及時提供給前列腺這個器官，會讓其功能降低。加上到了夏季環(huán)境溫度高，久坐的情況下私密部位散熱，透氣性變差，會溫度升高后滋生細(xì)菌。如果原本抵抗力較差，這些細(xì)菌越來越多，可能會入侵，逆行向上而影響前列腺功能，還需適當(dāng)運動來調(diào)節(jié)好身體。
2、戒煙戒酒
戒煙戒酒是保護(hù)前列腺的方式，身體多個器官都會在煙酒不離身后功能下降，不止是前列腺。有的人肺部嚴(yán)重疾病來襲，出現(xiàn)肺癌，和煙草中的焦油，尼古丁獲取過多有關(guān)。而有的人酒精肝，脂肪肝等疾病來襲，是因為大量喝酒損傷肝臟細(xì)胞。
當(dāng)然，人體各個器官周圍都分布著無數(shù)的血管，這些血管可以運輸血液，營養(yǎng)物質(zhì)，在煙酒大量獲取的情況下傷害著這些血管，后續(xù)營養(yǎng)物質(zhì)無法提供，器官也會受到傷害。因此，需要嚴(yán)格約束自己，通過做到煙酒不沾來提高器官功能，同時增強免疫能力。
3、合理飲水且及時排尿
脆弱的前列腺要保護(hù)好，應(yīng)該養(yǎng)成合理飲水，規(guī)律排尿的好習(xí)慣。水是生命之源，人體每天都需要有足夠的水分獲取，才能保持代謝順利，產(chǎn)生的有害物質(zhì)，炎性物質(zhì)順利排泄掉，前列腺才不會受到損傷。
另外，感覺到有尿意不可憋尿，正確做法是第一時間上廁所，通過這種方式來排干凈尿液，不僅可以保持膀胱輕松，還對前列腺，腎臟等器官有保護(hù)作用。而有的人水分獲取量很少之外還總是憋尿，積累的有害物質(zhì)無法順利排泄掉，多個器官功能降低。需要在保護(hù)前列腺的過程中科學(xué)飲水，及時排尿。
由此可見，前列腺并非本身就很脆弱，而是多種不良因素影響讓其功能降低，那些縱欲過度、辛辣飲食、久坐不動、吸煙酗酒的人疾病更容易出現(xiàn)。
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