排尿是每天都要做的事情,補(bǔ)充足夠水分之后經(jīng)過代謝,循環(huán)后產(chǎn)生的廢物,多余的水分會(huì)通過排尿排泄出來,因此白天上廁所四到六次是正常的,當(dāng)然,那些大量補(bǔ)充水分的人排尿的頻率要高些。另外,可通過排尿的情況了解身體健康程度,有的女性尿液顏色明顯發(fā)黃,是怎么一回事呢?下面來詳細(xì)了解。
1、藥物影響
正常情況下排泄出來的尿液不會(huì)顏色明顯發(fā)黃,而是呈現(xiàn)清澈透明狀,如果有尿液發(fā)黃特點(diǎn),有可能是藥物影響。出現(xiàn)健康問題之后需要服用藥物來治療,藥物的用法用量,選擇上都應(yīng)該恰當(dāng),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)用藥即可。
如果剛好在服用藥物期間發(fā)現(xiàn)尿液顏色改變,加上使用的藥物顏色為黃色,很有可能就是藥效發(fā)揮之后多余的藥物在代謝出體外時(shí)和尿液混合,因此才會(huì)有顏色的改變。這種情況無需特殊處理,在停止用藥后就會(huì)改善。
2、飲食因素
女性發(fā)現(xiàn)自己排出的尿液明顯發(fā)黃,很可能是飲食因素引起。三餐飲食會(huì)獲取人體需要的營(yíng)養(yǎng),經(jīng)過消化,代謝產(chǎn)生的代謝廢物會(huì)排泄出來,多以排便,排尿的形式存在,而食物的選擇上需要謹(jǐn)慎,選擇那些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,身體可以正常吸收,利用的食物來滿足需求。
而有的人偏愛攝入富含維生素的食物,可能在消化后產(chǎn)生的尿液也會(huì)顏色發(fā)黃。一般調(diào)整飲食,葷素搭配合理,這種情況就會(huì)改善。
3、水分獲取量不足
如果尿液的顏色變深了,有明顯發(fā)黃特征,很可能是飲水量不足。水是生命之源,人體每天都要有足夠的水分獲取才能保持代謝的正常,如果持續(xù)缺水,大量出汗,口渴才去補(bǔ)充水分,身體已經(jīng)缺水,后續(xù)代謝速度緩慢,產(chǎn)生的尿液量明顯減少,因此就會(huì)濃縮,濃縮后顏色加深是常見的情況。
而飲水量不足對(duì)人體有害,應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分,通過科學(xué)飲水可以讓這種情況緩解。
4、經(jīng)常憋尿
如果女性的尿液顏色明顯發(fā)黃,要根據(jù)自己的習(xí)慣找出原因,因?yàn)橛械娜耸墙?jīng)常憋尿才有這種結(jié)果的。感覺到有尿意應(yīng)該第一時(shí)間上廁所,通過這種方式來排泄出積累的有害物質(zhì)。
但有的人習(xí)慣性憋尿,或者因?yàn)楣ぷ髟驔]有時(shí)間上廁所,單純靠忍,除了增加膀胱壓力,還會(huì)對(duì)尿路,腎臟等健康帶來影響。憋尿時(shí)間太長(zhǎng),后續(xù)排尿會(huì)不順利,加上尿液累積時(shí)間過長(zhǎng)也會(huì)濃度增加,進(jìn)而出現(xiàn)顏色的變化。為了健康著想,憋尿這種習(xí)慣需要盡早糾正。
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