枸杞是常用的食材，常用的有紅枸杞，黑枸杞，多在煲湯時加入，可以獲取里面豐富的營養(yǎng)，當然，它本身還有藥用價值，如果條件允許，正確吃枸杞，會發(fā)現(xiàn)身體逐漸有變化。有不少人會堅持用枸杞泡水喝，有這種習慣哪些好處看得見呢？
枸杞功效多種多樣，用它來泡水喝，里面的多種微量元素、礦物質、維生素可以獲取，還有特殊成分枸杞多糖。它本身具有滋養(yǎng)腎臟、肝臟、肺部的作用。有的人堅持喝枸杞水一段時間，會發(fā)現(xiàn)肝臟功能增強，看東西更清晰，它有養(yǎng)肝明目，治療肝腎陰虧的功效，對于頭暈目眩、身體虛弱、腰膝酸軟等情況有改善作用，還能提高免疫能力。
哪些人不適合吃枸杞？
1、對枸杞過敏的人
枸杞雖好，但不要跟風，有的人并不適合吃枸杞，例如那些對枸杞過敏的人。有的人對多種食物都會過敏，如果沒有提前了解，掌握過敏原，隨意飲食，不適應的食物獲取后會皮膚起紅疹，發(fā)癢。在明知對枸杞過敏的情況下就算其營養(yǎng)價值高，滋補力度強，也不要隨意嘗試。
2、風熱感冒患者
風熱感冒和風寒感冒不一樣，多表現(xiàn)出咳嗽，咽喉疼痛，有類似上火的表現(xiàn)，需要通過正確的方法來清熱降火，才能緩解病情。枸杞性質溫和，滋補力度強，如果已經風熱感冒，有多種癥狀，不要用枸杞泡水喝，也不要直接吃枸杞，以免火上澆油加重癥狀。
3、糖尿病患者
那些血糖過高，已經有嚴重糖尿病在發(fā)展的人，不要隨便使用枸杞。有的人跟風，覺得枸杞可以提高抵抗力、延緩衰老、同時滋養(yǎng)肝腎，因此大量獲取。枸杞中含有枸杞多糖，吃起來微微發(fā)甜，而糖尿病患者胰島素分泌量減少，糖尿物質的代謝速度慢，如果此時還獲取過多糖分，不利于血糖控制。
4、身體有炎癥的人
想要吃枸杞，要根據(jù)適應情況去選擇，那些有炎癥發(fā)展的人不要隨意吃。炎癥出現(xiàn)沒有通過抗炎藥物使用，可能會導致發(fā)熱，在此期間感覺到不舒服，不要隨意攝入著補力度強的食材，如果有炎癥的情況下還大量吃枸杞，會加速炎癥發(fā)展，從而感覺到難受。
5、腹瀉患者
拉肚子作為疾病常見癥狀，不注意飲食衛(wèi)生，腸胃功能薄弱，都可能會腹瀉。而在腹瀉期間上廁所頻率高，排泄出來的糞便不成形，可能還會有腹痛、腹脹、消化不良的表現(xiàn)，此時也不要吃枸杞，否則獲取滋補食材，身體無法吸收，利用，反而會增加負擔。
6、嚴重高血壓的人
枸杞是溫補食材，并非所有人都適合。如果高血壓出現(xiàn)了，有多種癥狀，需要針對病情選擇合適的治療手段，其中服用降壓藥、控制飲食、多鍛煉等有必要。而在疾病發(fā)展期間滋補力度強的食材不要隨意使用，枸杞雖然有藥用價值，但對血壓的控制有影響。
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