27歲的王先生，剛剛被一家外貿(mào)公司挖過來做銷售主管，入職體檢時他發(fā)現(xiàn)自己的尿酸偏高，不過他并不重視。
上周，王先生一直在忙著爭取一個項目，每天都在熬夜趕進度，幸好經(jīng)過大家的努力，最后拿下了這個大項目，戰(zhàn)績可嘉。所以在宴會上，他和同事們都喝了不少酒。當天晚上，王先生回到家中，竟然發(fā)現(xiàn)左腳的大拇指很疼，服了止痛藥后，才稍稍減輕。但從這之后，這一現(xiàn)象持續(xù)了整整一個星期。
王先生實在疼痛難忍之下，去了一趟醫(yī)院，結果，醫(yī)生告訴他，腳疼是因為痛風。
在許多人眼里，只有中老年人才會患上痛風，但事實上，隨著人們的生活習慣的變化，痛風患者也越來越年輕化。
【為何“痛風”越來越多？】
痛風是一種代謝型風濕病，主要表現(xiàn)為高尿酸血癥，是由于體內(nèi)嘌呤代謝紊亂引起的一種綜合征。
引起痛風的原因很多，首先是遺傳、種族、地域等因素；其次是與環(huán)境、生活習慣、體重等后天因素有關。由于生活條件、飲食習慣的改變，痛風的發(fā)病率呈逐年增加的趨勢，并呈現(xiàn)出年輕化的跡象。
痛風常與高血壓、高血脂、糖尿病等相結合，對人體的健康構成了極大的威脅。
【盤點痛風的6類高危人群，早了解早預防】
具有下列條件的人更容易患上痛風：
1、中年男性
痛風好發(fā)于中年男性，在痛風患者中，男女病人的比率大概是20:1。一般，青少年時期之后，男性的血尿酸升高速度比女性要快，50歲時達到峰值。而女性在青春期以后，血尿酸的升高并不明顯，只有在絕經(jīng)期后才會快速升高，達到與男性相當?shù)乃剑@也許是因為雌性激素可以促進腎臟排出尿酸。故本病多見于40歲及以上中年人，但近年來，痛風的發(fā)生率也呈年輕化發(fā)展趨勢。
2、有痛風家族史的人
痛風的病發(fā)具有遺傳性，大部分的原發(fā)性痛風病人都是有家族史的，這是因為多基因的原因，會導致腎小管的尿酸功能紊亂，從而降低尿酸的排泄，從而導致高尿酸血癥，因此有痛風家族史的人更容易得這種病。
3、酗酒的人
酒精能加速蛋白質(zhì)的分解，增加體內(nèi)的乳酸，而這會影響尿酸的排泄，同時也會導致尿酸的濃度增高。特別是啤酒，富含能促進鳥嘌呤吸收和尿酸合成的成分，大大增加了痛風的發(fā)病率。
4、肥胖的人
研究顯示，血尿酸水平的高低和身體的重量有關，一般來說，肥胖的人更容易患上疾病。這種現(xiàn)象在任何年齡層普遍存在，肥胖會增加發(fā)病率，還會使疾病惡化。
5、喜歡吃海鮮、肉食的人
很多高蛋白的食物包括動物內(nèi)臟、魚蝦海鮮肝、肉汁、肉湯等，這些都是含有大量的嘌呤，嘌呤會被氧化成尿酸，從而增加痛風的風險。如果經(jīng)常沒有節(jié)制地吃動物內(nèi)臟、海鮮等，會造成體內(nèi)攝入的嘌呤含量高，容易誘發(fā)痛風。
6、其他疾病患者
腎臟功能受損、接受化療、長期服用某些藥物的人，都有可能增加痛風的病發(fā)率。
【痛風易發(fā)作，做好預防很關鍵】
患上痛風，我們除了及早尋求治療外，還可以做什么？
1、“管住嘴”
痛風與尿酸水平密不可分，想要預防痛風發(fā)作，就要把尿酸降下來。為預防高尿酸血癥，低嘌呤飲食強調(diào)的是控制食物中的嘌呤攝入量，每日不超過400mg。其次是多喝水，水喝得多，尿量也會增加，相應的，隨之排出的尿酸也會增加。最后要控制脂肪攝入量，合理搭配飲食。
痛風和尿酸是密切相關的，要防止痛風的發(fā)生，首先要控制好尿酸。為了防止高尿酸，每天應控制食物中的嘌呤攝入量，每天最多攝入400毫克。其次要多飲水，多喝水，排尿量大，排泄的尿酸也會增多。最后還要注意控制脂肪的攝入，合理搭配飲食。
2、“邁開腿”
除了控制飲食之外，還需要經(jīng)常鍛煉來減少體內(nèi)的尿酸?？梢赃m當進行有氧運動，比如游泳。如果已經(jīng)患有痛風性關節(jié)炎，可以在急性期進行適量的運動，在癥狀好轉(zhuǎn)后，在康復治療師的指導下進行鍛煉，這樣才能更好的控制尿酸水平。痛風病人適當?shù)腻憻?，不但可以增強體質(zhì)，增強機體的抵抗力，還能減輕關節(jié)疼痛，預防關節(jié)攣縮和肌肉萎縮。
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痛風尿酸指標
痛風是常見的富貴病，經(jīng)常出現(xiàn)在中老年人身上。當人體中的嘌呤代謝出現(xiàn)異常之后就會導致尿酸的積聚，普通人的尿酸值在一定范圍內(nèi)，如果超出這個范圍就會導致尿酸過多，在軟組織，關節(jié)等部位大量積聚并刺激關節(jié)，導致... 詳細»
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尿酸多高是痛風
尿酸是主要是由嘌呤代謝以后產(chǎn)生的垃圾和產(chǎn)物，我們體內(nèi)的尿酸，由百分之三十會經(jīng)過腸道和膽道的位置，然后最后經(jīng)過糞便排出體外。還有百分之七十的尿酸是經(jīng)過腎臟，然后通過尿液排出體外的。正常境況下，尿酸和排出... 詳細»
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尿酸多少算痛風
痛風疾病主要是由于人體內(nèi)主要用來分解尿酸的酶的活性不足引起來的。當這種酶的活性降低，就會導致人體內(nèi)的尿酸大量堆積，并且還沉積在一些骨關節(jié)以及軟組織部位，就會形痛風疾病。當痛風疾病治療不及時或者不得當，... 詳細»
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