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周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
2歲孩子入睡要1個多小時左右，睡眠少正常與否，與缺乏微量元素、寶寶白天活動量過大、睡眠充足有關(guān)，具體分析如下：
1、不正常。微量元素是寶寶生長發(fā)育必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，如鈣的缺乏，寶寶會感到身體不適，難以入睡。這是不正常的，平時應(yīng)多給寶寶多吃一些肉類食物或者吃鈣片，彌補機體鈣的缺乏。
2、正常。可能是寶寶白天活動量太大或者睡眠充足導(dǎo)致。如果寶寶在睡前活動量太大，大腦處于興奮狀態(tài)，交感神經(jīng)興奮，寶寶難以入睡；或者寶寶每天的睡眠時間為13個小時左右，若睡眠充足，入睡時間便會減少，這些都是正常現(xiàn)象。家長可以在寶寶入睡前，減少活動，或者是適當(dāng)控制寶寶的睡眠時間即可。
另外，如果孩子睡眠少還導(dǎo)致別的不適癥狀，如頻繁哭鬧、精神萎靡等癥狀，寶媽們注意排除疾病因素。
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