40歲睡眠幾小時正常
-
-
高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
查看其他語音
40歲每天睡眠6~8小時之內(nèi)都是正常的，因為每個人的情況不同，睡眠質(zhì)量不同，所以并沒有嚴格的標準。
只要起床以后精神狀態(tài)比較好，身體感覺不到疲憊，不影響第2天的生活工作，就說明睡眠的質(zhì)量比較好。如果睡眠起床以后感覺到身體疲勞乏力，沒有精神等，就說明睡眠質(zhì)量比較差。
有的人睡眠時間雖然比較長，但是睡眠中有打呼嚕，導致呼吸暫停綜合征等導致大腦缺氧，第2天同樣出現(xiàn)乏力、沒有精神和頭暈等癥狀。
-
-
- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
淺睡眠怎么調(diào)整成深睡眠
-
-
如何改善睡眠
-
-
- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
深睡眠和淺睡眠有什么區(qū)別
-
-
-
- 張月美 濟寧市中醫(yī)院普內(nèi)科
睡眠質(zhì)量差
-
-
-
- 王相立 朝陽市中心醫(yī)...急診內(nèi)科
如何快速睡眠
-
-
-
- 張月美 濟寧市中醫(yī)院普內(nèi)科
怎樣改善睡眠
-
-
-
大連市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長腦血管疾病、...
-
-
海南省農(nóng)墾總局醫(yī)院東湖院區(qū) 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長腦血管病(腦...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 腎內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科（十二病區(qū)）
擅長： 擅長：腎內(nèi)科、血...
-
-
重慶市璧山區(qū)人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 中風、癲癇、癡呆...
-
-
遼寧中醫(yī)藥大學附屬第四醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 腦梗塞，腦供血不...
-
-
安順市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長精神心理疾病...
-
-
四川大學華西第二醫(yī)院 醫(yī)學檢驗科
擅長： 血液學檢驗，負責...
-
-
七臺河市人民醫(yī)院 骨外科
擅長： 擅長骨關(guān)節(jié)外科，...
-
-
運動誘發(fā)電位
運動誘發(fā)電位(MEP)包括電刺激及磁刺激兩種，近年來臨床多采用經(jīng)... 更多?
-
-
重復神經(jīng)電刺激
重復神經(jīng)電刺激(RNES)是一種在超強重復刺激神經(jīng)干后，記錄相應... 更多?
公眾號
頭條號
百家號