對(duì)于人體來(lái)說(shuō)有足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)獲取是保持健康的前提，而營(yíng)養(yǎng)來(lái)源有許多，日常飲食恰當(dāng)，消化系統(tǒng)也功能良好，自然順利吸收。當(dāng)然，有的人缺乏某些物質(zhì)，需通過(guò)用藥的方法來(lái)獲取。而維生素種類相對(duì)較多，很少人去了解其中區(qū)別和用途。維生素B2作為B族維生素的一種，獲取足夠的維生素B2有什么作用？
1、強(qiáng)化肝臟功能
維生素B2是人體需要的營(yíng)養(yǎng)成分，其作用多種多樣，補(bǔ)充足夠的維生素B2可以強(qiáng)化肝臟功能。許多人長(zhǎng)時(shí)間生活習(xí)慣錯(cuò)誤，逐漸損傷肝臟細(xì)胞，該器官功能下降之后會(huì)有許多癥狀，例如消化能力降低、肝區(qū)疼痛、出現(xiàn)黃疸、皮膚有異樣等。
而通過(guò)獲取足夠的維生素B2可以參與細(xì)胞生長(zhǎng)代謝，也是組織代謝及修復(fù)必須營(yíng)養(yǎng)素，有強(qiáng)化肝臟功能的作用，還可以輔助調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌，因此不能缺乏。
2、參與鐵元素吸收
維生素B2應(yīng)該適當(dāng)獲取，通過(guò)飲食方法恰當(dāng)來(lái)滿足機(jī)體需求，而這種物質(zhì)提供可以參與鐵元素的轉(zhuǎn)運(yùn)，儲(chǔ)存以及動(dòng)員，從而有效降低缺鐵性貧血的患病風(fēng)險(xiǎn)。
長(zhǎng)時(shí)間貧血會(huì)影響機(jī)體健康，而大多數(shù)人的貧血屬于缺鐵性，和鐵元素?zé)o法滿足機(jī)體需求有關(guān)。如果此時(shí)單純獲取鐵元素，但需要的維生素B2沒(méi)有提供，鐵元素的吸收無(wú)法保持良好，一樣有疾病難以控制的可能?？梢?jiàn)，這種物質(zhì)需要及時(shí)提供，才能讓其他營(yíng)養(yǎng)成分的吸收更快速。
3、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
促進(jìn)機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育是維生素的重要作用，該物質(zhì)獲取可以參與體內(nèi)生物氧化以及能量代謝，無(wú)論是脂肪、核酸、碳水化合物還是蛋白質(zhì)的代謝都和這種維生素有關(guān)聯(lián)。只有身體對(duì)蛋白質(zhì)的利用率提高，才能維持生命活動(dòng)正常的同時(shí)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
長(zhǎng)時(shí)間缺乏，營(yíng)養(yǎng)成分的代謝，利用等出現(xiàn)問(wèn)題，機(jī)體抵抗力會(huì)變得薄弱。
4、保護(hù)皮膚和粘膜
皮膚是人體面積最大的器官，想要保護(hù)好皮膚一樣要獲取足夠的維生素B2，這種物質(zhì)的缺乏會(huì)讓多個(gè)部位炎癥出現(xiàn)，其中口角炎、結(jié)膜炎、陰囊炎的患病率增高。
但身體儲(chǔ)存和利用維生素B2的量是有限的，要正確補(bǔ)充，通過(guò)提供足夠的維生素B2來(lái)保持細(xì)胞膜以及皮膚的完整性，可以保護(hù)皮膚，毛囊粘膜以及皮脂腺，而這些地方得到保護(hù)，自然可以避免炎癥出現(xiàn)，有預(yù)防疾病的作用。
-
-
維生素b2治療脫發(fā)嗎
胡云峰 副主任醫(yī)師
-
-
脫發(fā)吃維生素b2還是b6
羅迪青 主任醫(yī)師
-
-
維生素b2可以治療脫發(fā)嗎
胡云峰 副主任醫(yī)師
-
-
吃維生素b2尿液變黃綠
李奎慶 主治醫(yī)師
-
-
脂溢性脫發(fā)維生素b6好還是...
胡云峰 副主任醫(yī)師
-
-
福建省婦幼保健院 宮頸疾病診治保健中心
擅長(zhǎng)：從事婦產(chǎn)科臨床工...
-
-
唐山市婦幼保健院 乳腺保健?？?、普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)乳腺良、惡性...
-
-
唐山市婦幼保健院 乳腺保健?？?、普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)乳管內(nèi)占位、...
-
-
珠海市婦幼保健院 婦女保健科
擅長(zhǎng)：婦科生殖內(nèi)分泌疾...
-
-
萊蕪市婦幼保健院 保健科
擅長(zhǎng)：產(chǎn)后盆底康復(fù)，孕...
-
-
福建省婦幼保健院 宮頸疾病診治保健中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于宮頸各類疾...
-
-
晉城市婦幼保健院 婦女保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婚前保健、圍...
-
-
珠海市婦幼保健院 婦女保健科
擅長(zhǎng)：產(chǎn)后保健康復(fù)，更...
-
-
無(wú)錫市婦幼保健院 婦女保健科
擅長(zhǎng)：熟練掌握婦產(chǎn)科常...
-
-
威海市婦幼保健院(威海市立第二醫(yī)院) 婦女保健科
擅長(zhǎng)：更年期保??；青春...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
萊蕪市婦幼保健院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：神經(jīng)內(nèi)科、消化內(nèi)...
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
維生素b2的作用
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
維生素b2功能與作用
-
-
李靜 開(kāi)封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
維生素b2可以讓水變多嗎
-
-
朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
維生素b2片怎么樣
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素b2的作用
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素b2的作用
-
-
維生素b2的功效
維生素b2又被稱作核黃素，是一種非常重要的維生素。對(duì)于人體而言，若出現(xiàn)缺乏維生素b2的情況，將會(huì)導(dǎo)致一系列病癥發(fā)生。所以在日常生活中，眾人需要通過(guò)自身情況適當(dāng)補(bǔ)充維生素b2，以保證身體的健康。那么維生... 詳細(xì)»
-
-
維生素B6、維生素B2的作用及功能
維生素B6的作用及功能包括營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、預(yù)防血栓、防治貧血、止嘔止吐、美發(fā)護(hù)發(fā)等，維生素B2的作用及功能包括促進(jìn)細(xì)胞再生、保護(hù)皮膚黏膜、改善視力、促進(jìn)能量代謝、提高免疫力等。一、維生素B6的作用及功能1、... 詳細(xì)»
-
-
維生素B2缺乏的飲食
維生素B2缺乏主要表現(xiàn)為皮膚粘膜受到損害，陰囊部位瘙癢、口腔炎、舌炎以及唇干裂和眼角膜充血。在日常飲食中的維生素B2攝入量不足或身體對(duì)維生素B2突然增加，就會(huì)導(dǎo)致維生素B2缺乏。維生素B2缺乏患者首先... 詳細(xì)»
-
-
維生素B2缺乏的保健
維生素B2缺乏屬于常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)缺乏病，具有很高的發(fā)病率，主要表現(xiàn)為口角糜爛、流淚、陰囊皮炎以及結(jié)膜充血等。另外缺乏維生素B2也會(huì)對(duì)皮膚和眼睛帶來(lái)一定的損傷。維生素B2缺乏要做好生活中的保健，主要是通過(guò)飲... 詳細(xì)»
-
-
維生素B2缺乏的危害
維生素B2又叫核黃素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加熱是穩(wěn)定的。為體內(nèi)黃酶類輔基的組成部分（黃酶在生物氧化還原中發(fā)揮遞氫作用），當(dāng)缺乏時(shí)，就影響機(jī)體的生物氧化，使代謝發(fā)生障礙。 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)