咳嗽作為多種類型疾病會(huì)有的癥狀，根據(jù)咳嗽特點(diǎn)可以掌握病因，同時(shí)配合治療。有的人持續(xù)干咳，有的人出現(xiàn)慢性咳嗽，刺激性咳嗽等，需規(guī)范治療來改善。另外，在咳嗽癥狀出現(xiàn)后飲食要多加注意，不要攝入過多刺激性食物，而那些有緩解癥狀作用的食物可以多吃，配合良好習(xí)慣養(yǎng)成盡快恢復(fù)。
1、橄欖
總是有咳嗽表現(xiàn)，說明健康受影響，除了對(duì)癥治療之外平時(shí)可以吃點(diǎn)橄欖。橄欖具有祛痰潤(rùn)肺的作用，對(duì)人體咽喉有滋潤(rùn)效果，還能輔助清熱解毒，其果肉吃起來甘甜，含有多種微量元素，維生素等，對(duì)于咽炎引發(fā)的干咳有很好改善作用。
2、雪梨
持續(xù)干咳的人不妨吃點(diǎn)雪梨，雪梨作為清熱降火有效的食材，一般用冰糖搭配雪梨燉煮，湯水喝起來清甜。雪梨性質(zhì)偏寒涼，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間上火以及吸煙引發(fā)的咽喉不適感有緩解作用，本身具有化痰止咳，清熱降火的效果，里面還含有豐富的水分、維生素以及膳食纖維，對(duì)機(jī)體調(diào)節(jié)有幫助。
3、橘子
出現(xiàn)干咳癥狀想要盡快改善，不妨選擇橘子提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。橘子作為柑橘類水果，含有的維生素C豐富，在提高抵抗力這方面有作用。另外，橘子可以達(dá)到理氣祛痰，消炎止咳的作用。有的人長(zhǎng)時(shí)間支氣管炎發(fā)展，會(huì)有咳嗽表現(xiàn)，通過吃橘子來獲取營(yíng)養(yǎng)成分，可以滋潤(rùn)咽喉，從而緩解癥狀。
4、蓮藕
蓮藕用來煲湯很適宜，具有止咳，涼血等作用。有的人除了喝蓮藕湯平時(shí)還會(huì)吃藕粉，不僅獲取豐富微量元素，礦物質(zhì)促進(jìn)健康，還對(duì)胃部保養(yǎng)有幫助，在調(diào)理腸胃這方面蓮藕效果良好。另外，經(jīng)常干咳帶來影響，通過吃蓮藕能達(dá)到緩解的作用。
5、百合
百合作用平和，能清肺熱，止咳祛痰，對(duì)于失眠多夢(mèng)、精神恍惚、長(zhǎng)時(shí)間干咳等癥狀均有改善作用。有哮喘，肺燥等情況，利用百合來調(diào)節(jié)效果良好。百合可以和蓮子一同煮湯，也可以加入排骨熬煮后提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。不過，百合性質(zhì)偏寒涼，脾胃虛弱或者風(fēng)寒感冒患者不宜吃。
由此可見，長(zhǎng)時(shí)間干咳沒有調(diào)理會(huì)對(duì)正常生活帶來影響，而咳嗽多暗示有疾病，除了在飲食這方面做出調(diào)整，選擇清肺，潤(rùn)肺食物減輕負(fù)擔(dān)，如需用藥也得高度配合，切勿耽誤。
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