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井西寬 副主任醫(yī)師 連云港市中醫(yī)院 皮膚科
粉刺，一般在醫(yī)學上是指痤瘡，這是一種很常見的慢性炎癥，屬于皮膚病的一種。青少年是高發(fā)人群，而且對青少年的心理狀況和社交狀況都會造成很大的影響。有些人的粉刺會比較輕微，可能會自然減輕甚至治愈，但是有些人的粉刺相對嚴重，一定要認真的進行粉刺的保健護理。粉刺的保健護理一般有如下：
（1）潔面方面：女孩子如果日常有化妝，晚上卸妝一定要卸干凈，更不能有不卸妝直接睡覺的情況出現(xiàn)，而哪怕沒有卸妝，白天如果使用了防曬物品，特別是采取了物理防曬中的防曬霜，晚上也是應該人認真卸妝的。難卸妝的時候，可以使用卸妝膏或乳，較容易的使用卸妝水即可。卸完妝后應該進行下一步潔面。洗臉的時候最好根據(jù)自身膚質(zhì)選擇合適的洗面奶，洗臉時，要按摩臉部至少一分鐘，但也不可洗太久，破壞皮質(zhì)，洗完后再用清水清洗臉部。最后最好用一次性潔面巾擦干臉部，毛巾長期濕潤，更容易滋生細菌，并不建議使用毛巾。
（2）補水保濕：日常認真做完潔面工作之后，應該做好補水保濕工作。建議基礎(chǔ)護膚包括：爽膚水，乳液，順序是先水后乳液。不可只涂抹爽膚水，因為水在皮膚表面很容易蒸發(fā)，皮膚一是不好吸收，二是蒸發(fā)的時候還可能會帶走皮膚本來的水分，最后會造成適得其反。而涂上乳液，可以防止水的蒸發(fā)，讓皮膚更好的吸收水分，解決這個問題，更好的補水保濕。如果有其他如美白祛斑祛痘印的護膚需求，也應該在補水保濕的步驟之后完成。要有功效性的護膚產(chǎn)品，要用適合自己的，不可對皮膚造成太大刺激。
（3）定期去角質(zhì)：臉部角質(zhì)層太厚會導致毛孔堵塞，因此要選擇合適的去角質(zhì)產(chǎn)品定期去角質(zhì)。要注意選擇的去角質(zhì)產(chǎn)品不能過于刺激，也不能顆粒太大，以免對皮膚造成傷害。而如果皮膚正處于敏感時期，應停止使用去角質(zhì)產(chǎn)品。
（4）擠粉刺方面：不要用手去擠粉刺，一是因為手有細菌并不干凈，容易對破口造成感染；二是因為用手并不容易能把一個粉刺擠干凈。因此，建議使用兩根潔凈的棉棒，使勁的按壓粉刺的兩側(cè)，直到粉刺中的線性分泌物排除為止。每次擠完后，還要換上一根全新的棉棒清理一下傷口，接著用溫和的，具有舒緩功效的爽膚水濕敷一下（用化妝水浸透化妝棉）傷口。
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