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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
沒(méi)有人希望自己的腿型是O型腿的，畢竟并不好看，而且會(huì)降值。對(duì)于O型腿的人來(lái)說(shuō)，糾正的方法無(wú)疑是希望。倒退的好處有很多，除了可以防止小腿抽筋，還可以減肥和治療腰椎病、頸椎病等。對(duì)于長(zhǎng)期堅(jiān)持倒走的人來(lái)說(shuō)，不會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到腰腿的酸痛，肌肉也不容易萎縮，對(duì)于關(guān)節(jié)炎的治療也有幫助。既然倒走好處這么多，那么對(duì)糾正O型腿是不是也有幫助呢？其實(shí)，目前還沒(méi)有研究表明對(duì)于糾正O型腿，倒走是方法之一的說(shuō)法。雖說(shuō)倒走可以協(xié)調(diào)機(jī)體的活動(dòng)，可以調(diào)整姿勢(shì)，矯正重心，但是這對(duì)于腰椎頸椎病的患者比較有效，對(duì)于O型腿可能沒(méi)有效果或者效果不明顯。O型腿的人如果想要糾正自己的腿型，可以試試以下幾種糾正的方法：1、正夾板、綁腿方式的矯正正夾板、綁腿方式的矯正很簡(jiǎn)單，而且容易進(jìn)行。糾正的原理是通過(guò)壓力（夾板和捆綁產(chǎn)生的）來(lái)調(diào)整膝關(guān)節(jié)處的韌帶。這種方法很容易操作，而且不需要手術(shù)。但是，想要進(jìn)行這個(gè)方法的，需要有恒心，效果是需要長(zhǎng)期的練習(xí)才可以看到的。需要注意的是，夾板和捆綁容易損傷膝關(guān)節(jié)部位的血管、神經(jīng)，甚至可能會(huì)造成神經(jīng)壞死。2、儀器矯正儀器糾正的方法是指通過(guò)調(diào)節(jié)膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)韌帶來(lái)糾正腿型。但是，如果采用這種方法，則需要主動(dòng)治療。這種方法需要的費(fèi)用較高，而且矯正的周期需要根據(jù)患者的情況而定，比如：患者的體質(zhì)、恒心等。不過(guò)，這種方法沒(méi)有第一種方法所帶來(lái)的那些損傷（捆綁對(duì)于血管、神經(jīng)的損傷）。3、矯正鞋墊矯正鞋墊與一般的鞋墊不同。它的內(nèi)外側(cè)并不是等高的，外側(cè)比較高，而內(nèi)側(cè)比較低。墊上矯正鞋墊，在行走、站立時(shí)，小腿會(huì)感受到有一個(gè)向外旋轉(zhuǎn)的力量。O型腿的人會(huì)因走姿不好，導(dǎo)致O型腿加重和形成。但是，這個(gè)鞋墊可以起到預(yù)防作用，而且使用方法簡(jiǎn)單。但僅限于對(duì)輕微O型腿患者有效。總結(jié)一下，倒走可以糾正O型腿的說(shuō)法是不正確的。倒走可以糾正姿勢(shì)，但是可能對(duì)于糾正O型腿沒(méi)有效果。想要糾正O型腿，可以參考以上三種方法。
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羅圈腿矯正方法
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羅圈腿可以矯正嗎
羅圈腿即O型腿，通?？梢猿C正，但矯正的結(jié)果存在個(gè)體差異。O型腿表現(xiàn)為雙足跟并攏時(shí)兩膝蓋不能靠攏，如果在兩歲時(shí)出現(xiàn)，大多為生理性的，但有些患者是因?yàn)樨E病、生長(zhǎng)阻滯、外傷、營(yíng)養(yǎng)不良等原因誘發(fā)，一般情況下... 詳細(xì)»
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如何矯正o型腿
如何矯正o型腿是很多人都在煩惱的一件事情，特別是對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，o型腿簡(jiǎn)直是自己穿衣服、打扮的一個(gè)巨大障礙。特別是在夏季穿短裙和短褲的時(shí)候，會(huì)更加容易看出o型腿的不好，那么人們應(yīng)該怎樣矯正o型腿呢? 詳細(xì)»
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如何矯正o型腿
O型腿在臨床醫(yī)學(xué)中被叫做膝內(nèi)翻，是一種常見(jiàn)的骨骼畸形疾病。O型腿是指患者的雙腿在自然伸直時(shí)，腳踝相碰而膝蓋卻不靠攏的現(xiàn)象。O型腿的患者會(huì)因膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻導(dǎo)致身體重量集中于膝關(guān)節(jié)側(cè)面，引起膝關(guān)節(jié)側(cè)面軟骨因過(guò)... 詳細(xì)»
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羅圈腿遺傳嗎
羅圈腿被稱(chēng)為O型腿，也被稱(chēng)為膝內(nèi)翻，是指在自然站立的轉(zhuǎn)臺(tái)下，膝蓋無(wú)法正常靠攏的現(xiàn)象，形態(tài)上想一個(gè)O字，所以被稱(chēng)為O型腿。羅圈腿一般是由于一些不正確的姿勢(shì)導(dǎo)致，基本上都是后天因素導(dǎo)致的腿部骨骼出現(xiàn)缺陷導(dǎo)... 詳細(xì)»
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成年人羅圈腿能矯正嗎
在現(xiàn)實(shí)生活中羅圈腿不僅會(huì)影響美觀，還有可能會(huì)對(duì)患者的走路姿勢(shì)等造成影響。羅圈腿如果膝間距在三厘米內(nèi)，是不需要治療，超過(guò)三厘米可以在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用物理干預(yù)治療的方法治療，也可以通過(guò)手術(shù)治療進(jìn)行干預(yù)... 詳細(xì)»
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