年輕人大多頭發(fā)烏黑，富有光澤，平時(shí)注意頭皮護(hù)理，毛發(fā)養(yǎng)護(hù)，自然擁有一頭秀麗的毛發(fā)。但是隨著身體不斷衰老，在年齡增長過程中頭發(fā)開始顏色改變，主要的特點(diǎn)是頭發(fā)變白。而關(guān)于頭發(fā)顏色變化的過程中身體會(huì)有哪些改變，應(yīng)該去了解，再從根本上解決問題，才能讓自己的毛發(fā)狀態(tài)好。
毛發(fā)在變白的過程中身體發(fā)生著一系列的改變，隨著年齡增長不斷衰老，老化過程中器官功能下降，內(nèi)分泌改變，血液循環(huán)能力也沒有年輕時(shí)那么好，頭發(fā)毛囊色素細(xì)胞所需要的養(yǎng)分無法滿足需求，合成黑色素能力，速度改變，因此才會(huì)零星出現(xiàn)白頭發(fā)，時(shí)間一久大部分色素細(xì)胞獲取的營養(yǎng)成分都不夠，才會(huì)表現(xiàn)出滿頭白發(fā)，這是身體所經(jīng)歷的改變。
黑色頭發(fā)到哪里去了？
許多人不知道頭發(fā)變白的過程中黑頭發(fā)到哪里去，實(shí)際上，男女性都有定期修剪頭發(fā)的習(xí)慣，特別是男性，幾乎一兩個(gè)月就會(huì)剪頭發(fā)一次，在后續(xù)黑色素合成量減少的情況下新長出來的毛發(fā)顏色變白，而這些黑色的頭發(fā)逐漸剪掉了，會(huì)全部頭發(fā)都呈現(xiàn)白色，并非莫名消失，而是逐漸更新，只是后續(xù)不再長出黑色的毛發(fā)。
哪些情況也會(huì)導(dǎo)致白頭發(fā)多？
1、長時(shí)間壓力過大
部分人并非衰老才頭發(fā)變白，還有其他原因，例如長時(shí)間精神壓力過大不懂得釋放，總是處于焦慮狀態(tài)，會(huì)影響內(nèi)分泌，從而干擾營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，相比那些活得瀟灑，舒坦的人來說可能會(huì)愁容滿面，白頭發(fā)提前出現(xiàn)。
為了應(yīng)對焦慮和負(fù)面情緒，應(yīng)該有壓力及時(shí)釋放，通過心理疏導(dǎo)、與人溝通、轉(zhuǎn)移注意力等讓自己心情保持舒暢。
2、營養(yǎng)缺乏
長時(shí)間飲食不恰當(dāng)，人體所需要的營養(yǎng)沒有及時(shí)獲取，同樣會(huì)讓白頭發(fā)越來越多。正確保養(yǎng)的人會(huì)飲食規(guī)律恰當(dāng)，每天按時(shí)攝入食物，同時(shí)注重食材搭配，確保維生素、礦物質(zhì)、微量元素、蛋白質(zhì)等獲取，毛發(fā)得到滋養(yǎng)，毛囊細(xì)胞功能提高，可以自然合成黑色素，頭發(fā)才會(huì)一直保持烏黑良好狀態(tài)。
而長時(shí)間營養(yǎng)缺乏，為了控制體重單純吃素，或者有挑食偏食的行為，久而久之某些營養(yǎng)物質(zhì)獲取量少，合成黑色素原材料供應(yīng)不足，不良后果是白頭發(fā)產(chǎn)生，還會(huì)引發(fā)其他健康問題。
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