在長時(shí)間水分獲取量少時(shí)嘴巴會有干燥感，后續(xù)飲水可以濕潤口腔，從而緩解癥狀。但有的人嘴巴干燥表現(xiàn)集中在夜間睡覺時(shí)，而這種口腔不適感會讓人睡眠質(zhì)量變差，因此，要找出嘴巴干燥是怎么一回事，并采取好的方法來緩解，才能全身輕松，同時(shí)提高睡眠質(zhì)量。
1、干燥綜合征
晚上睡覺的過程中嘴巴干燥，不一定就是水分缺乏，還可能是部分疾病發(fā)出的信號，例如干燥綜合征。作為和自身免疫有關(guān)的疾病，大多頑固，病程長，其中感染因素、環(huán)境因素、遺傳因素影響都可能引發(fā)干燥綜合征。
主要的特點(diǎn)就是身體多個(gè)部位持續(xù)有干燥感，比較特殊就是唾液腺，淚腺分泌功能異常，分泌量減少，才會嘴巴干燥，眼睛干癢。需要通過科學(xué)應(yīng)對疾病，保持良好的習(xí)慣來減輕負(fù)擔(dān)。
2、甲亢
睡覺時(shí)嘴巴經(jīng)常干燥，要判斷是否甲狀腺功能異常。健康人群甲狀腺功能良好，分泌出來的甲狀腺激素可以維持正常生命活動。但如果該器官功能異常，甲狀腺激素分泌量過多或者過少，都會帶來影響。
那些持續(xù)大量分泌出甲狀腺激素的人會引發(fā)甲狀腺功能亢進(jìn)癥，在發(fā)展過程中身體不斷代謝，交感神經(jīng)又變成興奮，患者會口干舌燥，同時(shí)伴隨著失眠、情緒亢進(jìn)、怕熱出汗、體重下降、排便頻率高等變化，應(yīng)該察覺病情之后馬上治療。
3、鼻炎
夜間嘴巴干燥感明顯，要判斷是否出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)方面的疾病，特別是那些有鼻炎帶來困擾的人。鼻炎發(fā)展過程中沒有好好護(hù)理，積極用藥，容易局部炎癥影響而流鼻涕，打噴嚏。
不少人在睡覺過程中嘴巴無法通氣，因此需要張開嘴巴協(xié)助呼吸，長時(shí)間有這種行為，在呼吸的過程中空氣流動會讓嘴巴部分水分蒸發(fā)掉，因此才會變得干燥，是許多人口干舌燥的原因。但不能單純張開嘴巴協(xié)助呼吸，還應(yīng)該針對鼻炎積極治療。
4、糖尿病
糖尿病典型癥狀就是口干舌燥，患者會表現(xiàn)出飲水量多、食欲增強(qiáng)、排尿頻率高。如果沒有積極提高胰島功能，促進(jìn)胰島素分泌并通過正確用藥，以及改變不良方式讓血糖恢復(fù)穩(wěn)定，容易在病情加重時(shí)各種不適感明顯。
有的人到了夜間就口干舌燥，不斷喝水后經(jīng)過代謝尿液量多，夜間還要繁忙起身上廁所，會降低睡眠質(zhì)量?？梢?，糖尿病不是小問題，積極配合治療很重要。
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