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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
坐骨神經(jīng)痛一般發(fā)生在大腿，小腿后外側(cè)或者是足部。一般發(fā)病比較劇烈疼痛，如果病變的部位位于神經(jīng)根的時候，椎管內(nèi)的壓力增加，此時患者的疼痛就會加重。坐骨神經(jīng)痛是一種職業(yè)病，經(jīng)常用腰或者經(jīng)常都坐著工作的人一般比較容易患病。例如：一些程序員，白領(lǐng)等。坐骨神經(jīng)痛是很難受的，而且還會反反復(fù)復(fù)發(fā)作，治療過程難。在治療期間，患者平時注意護(hù)理也可以適當(dāng)緩解患者的疼痛感。以下分享一些坐骨神經(jīng)痛日常保健護(hù)理的方法。
1、有坐骨神經(jīng)痛的患者，在治療的過程中，不要睡軟床，盡量睡硬板床。因為睡硬板床可以辦好之脊柱復(fù)歸正確的姿勢，讓記住壓迫神經(jīng)引起的坐骨神經(jīng)痛可以得到緩解。
2、禁止在治療期間穿高跟鞋。有些女性患者，得了坐骨神經(jīng)痛這個病，最好不要穿高跟鞋，多穿負(fù)跟鞋，可以糾正脊柱。
3、不能拿重物，一般患病之后，一些粗重活就盡量不要做。因為在患病期間不能過多的使用腰部的肌肉，這樣容易引起神經(jīng)炎。如果一定要提重物，患者要先伸直腰，然后再慢慢利用腿部的力量拿起重物。千萬不要一下子就提起來，容易牽扯到肌肉，加重疼痛。
4、勞逸結(jié)合，多休息。坐骨神經(jīng)痛患者一般都在患病之后要多休息，所以患者就會認(rèn)為休息就是坐著和躺著，其實這種想法是不對的。因為長期臥床或者坐著，很容易引起肌肉萎縮，從而加重病情。尤其是長期臥床，容易長褥瘡。所以建議患者平時有空的時候可以多去運(yùn)動，多參加體育活動，但是不要參加一些過于激烈的運(yùn)動，可以去慢跑，或者散步，或者打打太極等。
5、平時要注意腰部的保暖，腰部受涼容易引起腰部神經(jīng)炎癥，加重腰腿的疼痛癥狀。有空的時候可以用熱水敷一下，或者去藥店買一些專門用于腰部保暖的腰帶。
以上是一些坐骨神經(jīng)痛的日常保健護(hù)理，配合醫(yī)生的治療，可以起到一定的作用。人們平時也不要總是坐著，可以多去運(yùn)動，多參加體育活動。如果坐著有一個小時左右要適當(dāng)站起來走走，對預(yù)防坐骨神經(jīng)痛很有幫助。尤其從事白領(lǐng)，程序員等職業(yè)，日常要多注意每隔一段時間就適當(dāng)走走，預(yù)防得坐骨神經(jīng)痛。
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什么是坐骨神經(jīng)痛
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出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛
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如何護(hù)理坐骨神經(jīng)痛？
能夠引起坐骨神經(jīng)痛的成因不一，如果在坐骨神經(jīng)的源頭，即腰部的神經(jīng)根受到腰椎增生出來的骨質(zhì)、突出的椎間盤壓迫，或者因為腰椎的錯位、脫位以致椎間孔變窄；坐骨神經(jīng)中段受到壓迫，坐骨神經(jīng)會通過盤骨及臀部肌肉中... 詳細(xì)»
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右腿坐骨神經(jīng)痛
在生活中，如果一個患者出現(xiàn)了右腿坐骨神經(jīng)痛，建議患者最好到醫(yī)院去看一下骨科醫(yī)生或者是神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，進(jìn)行肌電圖以及腰椎磁共振檢查，進(jìn)一步明確看看是不是由于腰椎間盤突出等疾病導(dǎo)致的右腿坐骨神經(jīng)痛。如果確診... 詳細(xì)»
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坐骨神經(jīng)痛原因
坐骨神經(jīng)痛丸在臨床上，主要是用于治療腰酸背痛、骨刺麻痹、坐骨神經(jīng)痛。坐骨神經(jīng)病有兩種類型，分為干性坐骨神經(jīng)痛和根性坐骨神經(jīng)痛。 詳細(xì)»
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坐骨神經(jīng)痛檢查
針對臀部、小腿、小腿、足外側(cè)等部位出現(xiàn)難以忍受的疼痛癥狀者進(jìn)行及時的檢查，能夠及早明確是否患上坐骨神經(jīng)痛疾病。只有完成檢查明確病變類型，才可以及時采取有針對性的治療措施，改善坐骨神經(jīng)痛癥狀，緩解病情，... 詳細(xì)»
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女性坐骨神經(jīng)痛
坐骨神經(jīng)痛是坐骨神經(jīng)分布區(qū)域發(fā)生疼痛的一種疾?。恢饕憩F(xiàn)為屁股后、大腿后、膝部、踝部出現(xiàn)刺痛并伴有感覺障礙、腱反射消失或減弱。坐骨神經(jīng)痛分為原發(fā)性和繼發(fā)性，繼發(fā)性主要因腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨關(guān)節(jié)炎... 詳細(xì)»
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