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井西寬 副主任醫(yī)師 連云港市中醫(yī)院 皮膚科
在生活中，有些人的皮膚比較敏感，皮膚很容易出現(xiàn)過敏的癥狀，敷面貌的次數(shù)太多、使用了激素類產(chǎn)品、總是用同款護膚品、過敏體質或者是換季都可能會引起皮膚過敏，為了避免皮膚過敏，要重視皮膚過敏的保健護理，這4點要多加注意。
1、慎用化妝品。有些人臉上的角質層比較薄，對化妝品很敏感，所以在初次使用某種化妝品應非常慎重，事先應做皮膚斑貼試驗，或者先在手上使用，如果沒有不良反映就可以放心使用，否則不能用，不要頻繁更換化妝品，含香料過多及過酸過堿的護膚品不能用。在選擇化妝品時盡量選擇一些不含香料的化妝品，不要使用沒有安全保障的化妝品，晚上睡覺前要記得卸妝，不要經(jīng)?；軡獾膴y容。
2、護膚要適度。有些人的護膚觀念是不正確的，不是過度護膚就是過度忽視，不能天天敷面膜，天天敷面膜會讓臉上皮膚營養(yǎng)過剩，不僅起不到保濕的作用還會造成皮膚過敏，過多的產(chǎn)品及太繁復的護膚程序，都不是改善過敏的有效辦法，日常沒有保濕也會出現(xiàn)嚴重的脫皮現(xiàn)象，缺乏防曬呵護，會讓肌膚變得粗糙及引致不均勻色素出現(xiàn)。所以在出門之前要做好防曬，陰天也要，在睡覺之前擦一些爽膚水、乳液，一周敷兩次面膜即可。
3、慎用洗面奶。油性皮膚一天使用一次洗面奶，中性皮膚1、2天使用一次洗面奶，干性皮膚2、3天使用一次洗面奶，有些患者之所以會出現(xiàn)皮膚過敏是因為過度頻繁的使用洗面奶，導致皮膚的角質層越來越薄，皮膚越來越敏感，平時用冷水潔面，特別是皮膚過敏時，可以避免刺激皮膚，不要用香皂，堿會加重皮膚過敏的癥狀。在洗面時按摩皮膚有利于臉部血液正常流通，使面部肌肉放松，也會加速皮膚過敏的痊愈。
4、飲食清淡。飲食清淡不是不吃肉，是避開辛辣食物，忌食咸水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物可多吃一些牛奶、淡水魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。
皮膚過敏會出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、發(fā)癢、紅腫的癥狀，給患者身心健康造成很大影響，特別是心理方面，患者會特別煩躁，在患病期間不要用手去抓患處，可能會造成感染，皮膚沒有完全好之前也不要使用化妝品。
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皮膚過敏發(fā)紅
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皮膚過敏的癥狀及護理方法
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皮膚過敏的癥狀
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