血壓指的是血液在血管中流動(dòng)過程中，作用在單位面積血管壁的側(cè)壓力。一般情況下，正常的血壓能夠推動(dòng)血液的流動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，如果血壓過高或者過低，都會(huì)對(duì)身體健康造成影響，甚至破壞人的血管。因此生活中需要積極控制好血壓，防止血壓出現(xiàn)異常變化。那么，55歲以上的人血壓多少才正常呢？
55歲以上的人血壓是多少才正常？
正常情況下，55歲以上的中老年人，其血壓需要保持在合理范圍內(nèi)，才能避免血管健康受損。如果55歲以上的中老年人收縮壓保持在91～139mmHg，舒張壓保持在61～89mmHg，脈壓差保持在30～40mmHg，都屬于正常的情況。如果可以控制在這些合理范圍內(nèi)，就說明血壓正常，無需擔(dān)心高血壓帶來的健康隱患。但是需要注意的是，如果血壓達(dá)到了130/85，就說明已經(jīng)達(dá)到了臨界值，此時(shí)就需要采取措施控制，防止達(dá)到140/90，出現(xiàn)高血壓。
55歲以上的人出現(xiàn)高血壓怎么辦？
1、服用降壓藥物治療
當(dāng)55歲以上的人群出現(xiàn)了高血壓癥狀后，需要及時(shí)服用藥物來治療。因?yàn)楦哐獕簩儆诼约膊〉囊环N，徹底治愈是比較難的，通常都需要終身用藥物來穩(wěn)定血壓，防止血壓持續(xù)升高帶來身體損傷。有部分人長(zhǎng)期血壓過高，導(dǎo)致血管老化的速度加快，甚至對(duì)血管造成了嚴(yán)重的傷害。因此，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用降壓藥物治療。
2、清淡飲食
55歲以上的中老年人有高血壓癥狀出現(xiàn)后，需要通過飲食調(diào)節(jié)來穩(wěn)定血壓。一般建議高血壓患者采取少吃多餐、低鈉高鉀的飲食為原則，部分含鈉較多的食物需要忌口，防止鈉鹽攝入過量導(dǎo)致血壓持續(xù)升高，對(duì)高血壓的控制不利。并且，可以適當(dāng)補(bǔ)充鉀元素，促進(jìn)血液中多余鈉離子的排泄，從而降低血壓。
3、保持良好心態(tài)
55歲以上的人群如果患了高血壓，心態(tài)方面是十分重要的。人在生氣時(shí)血壓就容易升高，需要在日常生活中通過健康的方式調(diào)節(jié)心態(tài)，保證充足的睡眠，從而避免經(jīng)常動(dòng)怒或者緊張過度而導(dǎo)致血壓不受控制，容易發(fā)生腦溢血而發(fā)生生命危險(xiǎn)。因此，55歲以上的高血壓人群可以選擇一些適合自己的輕體力運(yùn)動(dòng)，以此調(diào)節(jié)心情。
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55歲以上的人，血壓是多少才正常？在這個(gè)范圍內(nèi)就不用擔(dān)心
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正常血壓脈搏是多少？就在這個(gè)范圍內(nèi)，可對(duì)照自查
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)通過對(duì)人體各項(xiàng)生理指標(biāo)的檢測(cè)，從而鑒定人體的健康與疾病。人體的血壓和脈搏，就是非常基本的檢測(cè)項(xiàng)目了。無論是普通的身體健康檢查，還是評(píng)定疾病的檢測(cè)，檢測(cè)血壓和脈搏都會(huì)較多地出現(xiàn)。那么，人體正常的... 詳細(xì)»
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