在上廁所時(shí)應(yīng)該多留個(gè)心眼，除了密切留意糞便狀態(tài)，顏色變化，還要根據(jù)排便時(shí)的感覺判斷是否有健康問題。有的人在排便過程中肛門口有明顯疼痛感，這種情況最好進(jìn)行檢查，不排除是某些肛腸疾病在發(fā)展。而有的人肛門口脫出一個(gè)肉疙瘩，是痔瘡還是某些癌癥在發(fā)展呢？
肛門口出現(xiàn)一個(gè)肉疙瘩，比較有可能的就是痔瘡。痔瘡作為肛腸疾病的一種，分為多種類型，有內(nèi)痔、外痔、混合痔。而痔瘡發(fā)展過程中體積會(huì)增大，在排便過程中太過用力，確實(shí)容易讓靠近肛門口的痔瘡脫出。發(fā)現(xiàn)這種情況應(yīng)該盡早就診，必要時(shí)通過手術(shù)把痔瘡切除，防止疾病越來越嚴(yán)重。
當(dāng)然，惡性腫瘤也不能排除，因?yàn)樵S多因素影響會(huì)讓癌癥有機(jī)可乘，包括遺傳、環(huán)境、飲食，在發(fā)現(xiàn)肛門口脫出肉疙瘩后無法確定是否為痔瘡，加上平時(shí)沒有什么痔瘡的相關(guān)表現(xiàn)，可以到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。
有的人剛好靠近肛門口的地方有腫瘤出現(xiàn)，隨著時(shí)間推移腫瘤發(fā)展速度加快，體積變大，確實(shí)有可能脫出肛門口。惡化程度較高的腫瘤會(huì)威脅生命健康，需要做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。
如何預(yù)防肛腸疾??？
1、健康飲食
為了有效預(yù)防肛腸疾病，良好的飲食習(xí)慣應(yīng)該保持著。平時(shí)以清淡健康的飲食為主，多吃新鮮的蔬菜，水果，當(dāng)然，還要多補(bǔ)充粗糧中的纖維素，通過這種方式讓腸道有動(dòng)力，腸道不斷蠕動(dòng)的過程中帶走產(chǎn)生的代謝廢物，可以讓排便更加輕松，同時(shí)保護(hù)好腸道。
有的人長(zhǎng)時(shí)間飲食不正確，以高蛋白高脂肪，低纖維素飲食為主，除了逐漸發(fā)胖，腸道功能降低，出現(xiàn)肛腸疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加，應(yīng)該改正錯(cuò)誤的飲食行為來保養(yǎng)身體。
2、保持好的排便習(xí)慣
養(yǎng)成規(guī)律，良好的排便習(xí)慣，有便秘困擾及時(shí)解決，有利于腸道保護(hù)。排便是每天都要做的事情，食物獲取后經(jīng)過消化，營(yíng)養(yǎng)被人體獲取，產(chǎn)生的代謝廢物通過排便方式排泄出來，健康人群每天排便一到兩次。
但有的人連續(xù)幾天沒有上廁所，在此同時(shí)也沒有養(yǎng)成規(guī)律，良好排便習(xí)慣，排便難度增加，經(jīng)常用力排便會(huì)讓肛門周圍的靜脈曲張，從而誘發(fā)痔瘡。而便秘時(shí)間長(zhǎng)，有害物質(zhì)又被腸道重新吸收，還會(huì)增加腸癌的患病率。因此，需要保持正確排便習(xí)慣讓自己排便無壓力。
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