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齊殿君 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
當機體攝入的總水量超過排出水量，以致水分在體內(nèi)長時間的潴留，引起血漿滲透壓下降和循環(huán)血量增多，稱之為水中毒，又稱稀釋性低鈉血癥，臨床上較為罕見。常見的病因為，抗利尿激素泌過多、腎功能障礙、入水過多。水中毒癥狀取決于體內(nèi)水過多的速度和程度，可分為急性水中毒和慢性水中毒兩類。程度較輕者，應(yīng)立即停止水分攝入，排除體內(nèi)多余水分后，即可緩解；嚴重者會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)永久性損傷或死亡。那么，患者水中毒之后，應(yīng)如何進行保健護理呢？
1、需及時就醫(yī)，注意休息。因為體內(nèi)水分過多，會導(dǎo)致血漿滲透壓下降，顱內(nèi)壓力升高，多重影響下，促使患者產(chǎn)生頭痛、嗜睡。
2、水中毒，與體內(nèi)利尿激素分泌失調(diào)有關(guān)。宜食用利尿類食物，例如：鯉魚、土豆、黃瓜、海帶、薏米、西瓜等，避免攝入水分過多。同時應(yīng)注意飲食平衡，避免水鈉代謝異常。
3、宜食用高滲透壓的食物，例如：薏苡仁、冬瓜、絲瓜、蜂蜜、甘油等，其可帶走體內(nèi)大量的液體，形成一個滲透性利尿進而改善水中毒癥狀。
4、需及時補充鹽分。宜飲用一些淡鹽水，以補充排尿帶走的無機鹽。據(jù)科學(xué)認證，在500毫升純凈水中加入1克鹽，再飲用。既可以補充機體需要，還可防止電解質(zhì)紊亂。
人體在正常飲水的情況下，不會引發(fā)水中毒，因為機體有著強大的調(diào)節(jié)系統(tǒng)，即便出現(xiàn)飲水過多，也會立即調(diào)節(jié)對鈉的回收，以至體液電解質(zhì)達到正常。醫(yī)學(xué)專家提議，早晨宜喝白開水，對人體的保健功效最為突出，飲水量為200~400毫升，不宜過多。
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水中毒是什么
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水中毒的表現(xiàn)
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白開水中毒
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水中毒有什么癥狀出現(xiàn)？分為急性水中毒和慢性水中毒
水是生命之源，人們的生命與正常生活都離不開水。多喝水對我們有好處，尤其是在烈日炎炎的夏天，多喝水更夠及時補充身體對失掉的水分。但是，喝太多水時，也會導(dǎo)致人體“中毒”，這就是我們俗稱的水中毒。 詳細»
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什么是水中毒
醫(yī)學(xué)上所說的水中毒，就是當人體攝入的總水量遠遠超出了人體所能的排水量，導(dǎo)致的水分在人體內(nèi)的駐留，以致滲透壓下降和血量的循環(huán)加快，這一現(xiàn)象就叫水中毒。只不過在臨床上較為少見，它的癥狀是由攝入水過多的速度... 詳細»
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水中毒癥狀
水中毒是由于水的總攝入量超過了排出的水量，導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留，導(dǎo)致血漿滲透壓降低和循環(huán)血容量增加，同時伴有一系列癥狀和體征，包括低鈉血癥。常見的水中毒的原因多種多樣，包括分泌過多的抗利尿激素、排尿能力下... 詳細»
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