在睡覺時選擇合適的被子，室內(nèi)也有調(diào)節(jié)好溫度，感覺舒適時去睡覺，會發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量提高。但有的人睡到半夜卻大量出汗，出汗情況明顯，就連床單都被浸濕，很可能是某些疾病的警告。有的人單純認(rèn)為是陰虛，只通過這方面去調(diào)節(jié)，可能沒有對癥處理的情況下癥狀加重。
1、低血糖
經(jīng)常在睡覺時莫名大量出汗，要判斷是否自己的血糖不正常。保持良好的生活方式，盡量讓各項指標(biāo)控制在合理范圍內(nèi)，可以避免血管，神經(jīng)系統(tǒng)受傷害。但有的人并非糖尿病影響，而是持續(xù)血糖下降，為了控制體重過度節(jié)食或者經(jīng)常去劇烈運動消耗太多體力，這些行為不可取。
一旦血糖下降到一定程度，可能會讓患者出現(xiàn)頭暈、心悸、冒冷汗、心慌等癥狀，有時在睡覺過程中就會不停出虛汗。在察覺到信號后要及時調(diào)節(jié)，補充足夠的糖類物質(zhì)讓血糖水平恢復(fù)正常。
2、腎虛
出汗量多還可能是腎虛在發(fā)展，腎臟作為人體重要的器官，腎臟精氣陰陽充足，才能器官功能正常發(fā)揮。但許多人存在不良的生活方式，經(jīng)常熬夜、飲食不恰當(dāng)、頻繁進(jìn)行性生活，這些行為會傷害身體的根本，一旦腎臟功能下降，會導(dǎo)致腎虛。
作為中醫(yī)常見的病癥，許多人都出現(xiàn)過，無論是腎陽虛還是腎腎陰虛，發(fā)現(xiàn)疾病信號后就要警惕起來。有的人在持續(xù)腎虛的威脅下性欲減退，還多有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、乏力等癥狀，進(jìn)入睡眠狀態(tài)身體出汗量多，醒來后出汗表現(xiàn)停止，需要針對具體的腎虛類型積極調(diào)理。
3、甲亢
甲狀腺有健康問題應(yīng)該第一時間進(jìn)行治療，因為甲狀腺是重要的內(nèi)分泌器官，保持功能良好，甲狀腺激素正常分泌，不會分泌量過少或者不足影響健康。
但是，甲狀腺會因為許多不良因素影響病變，一旦甲狀腺激素過多分泌，身體會處于代謝亢進(jìn)，交感神經(jīng)興奮的狀態(tài)，因此才不斷產(chǎn)生熱量，同時出汗量多，容易在睡覺過程中大量分泌出汗液。
如果同時有燥熱、情緒起伏大、體重下降、排便頻率高等變化，都要懷疑甲狀腺功能亢進(jìn)癥，積極配合治療維護(hù)甲狀腺健康狀態(tài)。
由此可見，半夜出汗量多不一定就是陰虛，還可能是其他疾病的警告，無論什么健康問題出現(xiàn)都要重視起來，找出原因后積極配合治療跟調(diào)理，才能逐漸恢復(fù)健康。
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