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周翔 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院 介入治療科
實(shí)驗(yàn)表明，X射線照射可以改變甲狀腺細(xì)胞的代謝，甲狀腺素的合成減少，可見放射性輻射引起的甲狀腺細(xì)胞異常分裂，從而導(dǎo)致癌癥。因此，與生病相比，每個(gè)人都更愿意保持健康，所以即使是“溫和”的甲狀腺癌，最好盡量遠(yuǎn)離，放射損傷易誘發(fā)甲狀腺癌，防甲狀腺癌要分九步走：
1、注意飲食
日常飲食應(yīng)避免辛辣刺激，不要吃受污染的食物，建議多吃新鮮蔬菜和水果。由于甲狀腺癌的發(fā)生與碘密切相關(guān)，因此必須適當(dāng)食用碘鹽和海產(chǎn)品，如海帶和海藻，以補(bǔ)充人體的生理需要，還要記住不應(yīng)過量。
2、避免輻射射線
甲狀腺癌的最明顯原因是輻射，例如醫(yī)學(xué)放射學(xué)的X射線，CT電離輻射和高壓電線的輻射。如果輻射劑量過大，很容易引起宮頸癌并誘發(fā)甲狀腺癌，所以每個(gè)人都必須盡量遠(yuǎn)離輻射，特別是兒童要避免頭頸部的X射線。
3、適當(dāng)減肥
肥胖的人含有更多的胰島素，胰島素很容易刺激甲狀腺細(xì)胞的增殖和轉(zhuǎn)化。也就是說，肥胖也是誘因，所以每個(gè)人都應(yīng)控制自己的體重，以避免肥胖。
4、避免濫用雌激素
研究表明，雌激素可與受體結(jié)合，作用于癌細(xì)胞，可顯著促進(jìn)甲狀腺癌，特別是女性朋友避免濫用雌激素，預(yù)防甲狀腺癌。
5、保持心情愉快
過度的情緒波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，破壞身體的平衡，并增加甲狀腺癌機(jī)會(huì)。因此，學(xué)會(huì)控制和調(diào)整情緒，避免由抑郁和緊張等負(fù)面情緒引起的情緒緊張，并始終保持心情放松。愉快。
6、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
通過體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抵抗疾病的能力，而運(yùn)動(dòng)可以燃燒脂肪，排出體內(nèi)的汗液，避免肥胖，減少甲狀腺癌的發(fā)病率。
7、戒煙戒酒
香煙中的有毒物質(zhì)對(duì)身體有害，會(huì)抑制人體甲狀腺器官對(duì)碘的利用，增加甲狀腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
8、生活法則
長期熬夜會(huì)影響人體荷爾蒙的分泌。建議日常生活和工作日常少熬夜，以確保每天有足夠的八小時(shí)睡眠，以便身體和器官可以充分休息。
9、定期檢查
注意定期檢查，特別是甲狀腺增生和良性腫瘤人群。按照醫(yī)生的指示，按時(shí)檢查，身體有異常，應(yīng)及時(shí)治療。
放射損傷易誘發(fā)甲狀腺癌，防甲狀腺癌要分九步走，面對(duì)甲狀腺癌，無論目前甲狀腺癌的程度如何，只要有積極的治療心態(tài)，再加上甲狀腺癌醫(yī)生的治療方案，相信甲狀腺癌很快就會(huì)治好。另外，在平日，預(yù)防甲狀腺癌，一定要從小事開始。
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