想要了解一個(gè)人壽命長(zhǎng)短，可以通過(guò)身體特征來(lái)得知，因?yàn)榇蟛糠秩藟勖谈承┘膊“l(fā)展威脅著健康有關(guān)，一旦疾病入侵，通常會(huì)有相關(guān)信號(hào)，給人的感覺(jué)有疾病面容，通過(guò)肉眼觀察可以發(fā)現(xiàn)端倪。而有不好變化能引起重視，及時(shí)干預(yù)，或許還有挽回的機(jī)會(huì)。
1、臉色差
壽命短的人主要特征是臉色差，一個(gè)人的臉色跟健康息息相關(guān)，保持良好的生活方式，沒(méi)有疾病困擾，給人的感覺(jué)是氣色好，臉色紅潤(rùn)，臉部的皮膚以及黏膜多保持紅潤(rùn)狀態(tài)，是氣血供應(yīng)充足的標(biāo)志。
但在疾病威脅下有的人表現(xiàn)為臉色萎黃、晦暗或者蒼白，通常無(wú)法紅潤(rùn)狀態(tài)保持著。
2、動(dòng)不動(dòng)生病
抵抗力差，動(dòng)不動(dòng)就生病，如果有這種特征，應(yīng)該引起重視。免疫力是最好的醫(yī)生，可以通過(guò)建立正常免疫屏障抵御外來(lái)病原體入侵，各種細(xì)菌，病毒無(wú)法攻破身體屏障帶來(lái)疾病，自然健康無(wú)憂(yōu)。
但有的人營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)時(shí)間熬夜、吸煙喝酒、缺乏鍛煉、負(fù)面情緒經(jīng)常產(chǎn)生，這些情況會(huì)讓抵抗力越來(lái)越差，病原體入侵很輕松，通常會(huì)反復(fù)生病，又要經(jīng)常用藥給身體帶來(lái)傷害。
3、沒(méi)有精神
整個(gè)人沒(méi)有精神，經(jīng)常疲憊乏力，有這種特征也要高度警惕了。精神狀態(tài)是否良好跟健康有關(guān)，長(zhǎng)時(shí)間規(guī)律作息保持生物鐘穩(wěn)定，每天睡眠質(zhì)量高，自然養(yǎng)足精神，保持精力充沛。
另外，在飲食這方面掌握方法，人體需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分，能量獲取，也能支配身體維持正常生命活動(dòng)，特點(diǎn)是富有活力，朝氣蓬勃。一旦沒(méi)有好習(xí)慣養(yǎng)成，健康受影響，會(huì)給人一種萎靡不振的感覺(jué)。
4、經(jīng)常失眠
平時(shí)要根據(jù)自己睡眠質(zhì)量來(lái)判斷健康狀況，如果入睡速度快，睡眠質(zhì)量高，基本上一整夜都處于深度睡眠中，醒來(lái)后精神抖擻，做什么事情都有干勁，這種好的特征說(shuō)明健康。
那些壽命短的人容易失眠，躺在床上怎么睡都睡不著，有許多煩心事，有時(shí)入睡了到半夜還醒過(guò)來(lái)，之后變得煩躁，郁悶。如果沒(méi)有這種情況帶來(lái)困擾，通常會(huì)健康些。
5、食欲減退
壽命短的人胃口差，根據(jù)自己飲食情況也能判斷健康狀況。消化系統(tǒng)功能正常，胃口良好，三餐才能按時(shí)吃東西，從而獲取維持生命活動(dòng)所需要的原材料。
但有某些疾病帶來(lái)困擾，會(huì)表現(xiàn)出食欲減退，其中腸胃疾病、肝臟疾病、膽囊疾病等發(fā)展，食欲減退是常有的事。長(zhǎng)時(shí)間胃口差沒(méi)有重視調(diào)節(jié)，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，一樣會(huì)縮短壽命。
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現(xiàn)在短命的人越來(lái)越多，而短命的人大部分都沒(méi)有保持良好的生活習(xí)慣，平時(shí)經(jīng)常做有損身體健康的事，久而久之疾病的患病率增高，壽命自然會(huì)縮短。因此需要糾正這些不良的生活習(xí)慣來(lái)維持身體健康狀態(tài)，另外，發(fā)現(xiàn)自己有... 詳細(xì)»
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壽命短的女人，常有這4個(gè)特征，若你沒(méi)有，說(shuō)明你很健康
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