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李麗芳 副主任醫(yī)師 焦煤西山煤電集團公司職工總醫(yī)院 皮膚科
現(xiàn)在，我們應對老年斑的飲食習慣做下面闡述，提供給各位參考，借鑒：
一、盡量保持較為正常規(guī)律的飲食習慣，應該多喝熱水，多做體育鍛煉，夏天的話，可以適當?shù)暮纫恍┌组_水進行降暑，白開水中富含多種微量元素，可以有效的防止病菌的發(fā)生，而且可以加快自身的新陳代謝的速度，讓自身的體內(nèi)微循環(huán)更加的健康，使病人的機體更加的健壯。要多吃一些蔬菜，蔬菜中含有多種維生元素，可以補充身體內(nèi)的營養(yǎng)需要，讓自己的身體更加的健康，夏天的時候，一定要多喝一些蔬菜汁，可以加一些水果，一起喝，口味會更加好。
二、在吃家養(yǎng)蔬菜的同時，也可以選擇多吃一點野菜，野菜中的葉綠素要比家養(yǎng)蔬菜中的多，我們應該多吃野菜，野菜的選擇像是薺薺菜，馬齒莧，魚腥草等等，這些野菜對身體的健康更加有好處。
三、不要吃過于生冷的食物，更不要吃過于滾燙的食物，這樣都會對身體造成傷害，過于生冷會加重腸胃的負擔，而過于滾燙的食物，有可能會燒傷自己的食道和胃部，我們應該吃合適的飯菜，不要吃反季節(jié)菜，要多吃季節(jié)菜，這樣才可以把身體保持的健康起來。
四、養(yǎng)成早睡早起的習慣，早上起來的時候，最好喝一杯濃白糖水，增加自己身體的能量，可以使一天的精力都特別的旺盛，而且對自身的新陳代謝起到推薦的作用。
老年斑是一種較為常見的老年性皮膚病，是指由于年齡的增加，導致的皮膚老化，以及內(nèi)部皮膚的黑色素增多，導致的一種常見的皮膚疾病，主要形狀像是一塊塊黑斑，而且很多多具有成片性。目前隨著科學技術(shù)的不斷發(fā)展，我國治療老人斑的治療方式已經(jīng)日漸發(fā)達，老年朋友如果患有這種皮膚病的話，一定要積極應對，用正確的心態(tài)來看待這種疾病老年斑并不是特別嚴重的疾病，我們需要提高自身的警惕，一定要配合好醫(yī)生的治療，將自身的身體狀態(tài)調(diào)整到最佳的狀態(tài)。
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去除老年斑的方法
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老年斑的危害
老年斑屬于老年性皮膚改變，是指長在老年人身上的斑塊，這種斑塊它是有顏色的，表現(xiàn)為偏褐色或者偏黑色。大家知道的皮膚老年斑是指老年面部、手背暴露部位米粒，部分表面有脂溢痂皮，角化過度。 詳細»
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老年斑的病因
老年斑一般發(fā)生在老年人身上，是老年人的一種皮膚出現(xiàn)退行性變而引起的癥狀，經(jīng)常表現(xiàn)為皮膚表面會長一些色素斑塊，而且大小還是不同的，而且表面呈現(xiàn)出比較光滑的光澤，略顯棕褐色。并且會隨著年紀的增長而不斷擴大... 詳細»
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老年斑的癥狀
老年斑是老年人的皮膚退化。隨著年齡的增長會出現(xiàn)。其特征是色斑分散，大小不同，比皮膚扁平或略高，表面光滑，呈棕色。多數(shù)存在于面部、前額、手背等暴露部位，老年斑中β淀粉樣蛋白主要由淀粉樣前體水解片段合成。 詳細»
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