許多人對老年生活該怎么做存在疑慮，認為上了年紀不能同房，以免透支身體，消耗體力或者出現疾病，但實際老年人有需求，條件滿足的情況下是可以進行夫妻生活的，只不過要比年輕人注意的問題更多，先考慮身體情況，做到安全同房，才能滿足需求的同時避免意外發(fā)生。
老年人同房要注意什么問題呢？
1、身體適應再同房
老年人同房要先考慮身體情況，因為隨著年齡增長走下坡路，不少健康問題在老年階段出現，有的問題嚴重，如果不能劇烈運動，受刺激，但還盲目同房，有可能病情惡化，甚至帶來意外，這種情況就先停止同房，先針對疾病展開治療，恢復健康后條件滿足再去同房。
當然，如果沒有這些困擾，而是身體健康，有需求的情況下可以適當進行。
2、保持衛(wèi)生
注重清潔是老年人同房不能忽略的，性生活前后清潔到位，可以保持衛(wèi)生，特別是私密部位，否則不講衛(wèi)生，污垢累積，細菌滋生的情況下同房過程中生殖器官相互接觸，有交叉感染風險，抵抗力薄弱的人有可能在細菌，病毒趁虛而入后引發(fā)疾病。
無論是男科問題還是婦科疾病，都會給老年人健康造成影響，因此要重點注意衛(wèi)生，清潔到位再去同房。
3、使用安全套
合理使用安全套被許多人忽略，覺得到了老年階段不再具備正常生育能力，沒有必要使用安全套，就算體內射精也不會意外懷孕。
但許多人沒有去了解安全套還有其他作用，就是預防某些傳染性疾病，包括對人體危害大的性病，常涉及到的有梅毒、艾滋病、淋病、尖銳濕疣等，如果性伴侶沒有潔身自好，固定性伴侶，有可能感染性病后無保護措施情況下導致其他人患病，因此需合理使用安全套。
4、把控好頻率
把夫妻生活頻率控制好，不要過度，老年人同房安全性才能提高。因為老年人身體狀態(tài)不如年輕人，體力不夠，不宜頻繁消耗，如果短時間內多次同房，在勞累狀態(tài)下還消耗許多精力，體力，有性猝死的風險。
而能把控好頻率，有節(jié)制，自然滿足生理需求，又可以把同房影響減輕。
5、不要亂用壯陽藥
不少人老年階段性能力下降，可能面臨勃起功能障礙，射精功能障礙，為了讓自己能力更強，可能會依賴某些壯陽藥物，雖然藥物使用后確實表現良好，但藥物是有副作用的。
如果身體不耐受，用量錯誤，同樣有猝死的風險，任何藥物在使用之前都要咨詢過醫(yī)生，切勿亂用藥。
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