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想知道月經(jīng)什么時(shí)候來

女孩子進(jìn)入青春期和發(fā)育階段,不僅會(huì)生長陰毛和腋毛,還會(huì)發(fā)育乳房,并有可能出現(xiàn)月經(jīng)來潮,而這個(gè)時(shí)期通常在11歲至16歲之間。由于不同的生活和飲食習(xí)慣以及體質(zhì)的差異,月經(jīng)的來潮時(shí)間也會(huì)有所不同,一般在18歲之前來潮是屬于正常的。

正常的月經(jīng)周期為28天左右,若提前或者推遲在7天之內(nèi)也屬于正常的范圍。初次來月經(jīng)往往會(huì)伴隨情緒波動(dòng)和焦慮,這時(shí)需要注意休息,保暖護(hù)理,選擇溫性和易于消化的食物,適當(dāng)喝些紅糖姜水可以有助于緩解痛經(jīng)。同時(shí)也要注意月經(jīng)期外陰的衛(wèi)生,勤換洗干凈的內(nèi)褲,及時(shí)更換安全衛(wèi)生巾。

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