無論是在嬰幼兒、青少年時(shí)期還是中老年階段，都應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)鈣，根據(jù)身體鈣質(zhì)需求去滿足，才能強(qiáng)健骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，同時(shí)保護(hù)牙齒。有的人長時(shí)間飲食不正確，加上營養(yǎng)吸收能力差，有可能缺鈣，在缺鈣嚴(yán)重時(shí)會有異常變化。其中有的孩子缺鈣，家長可要多留個(gè)心眼。
孩子缺鈣有哪些特征呢？
1、睡不安穩(wěn)
長時(shí)間缺鈣會引發(fā)各種癥狀，其中常見的是睡覺不安寧，包括難以入眠、很早醒過來、睡醒后哭鬧、夜間驚醒。正常孩子睡眠時(shí)間比成年人要長很多，且睡眠質(zhì)量高，喂奶之后不久孩子就進(jìn)入睡眠狀態(tài)，但是長時(shí)間睡不安穩(wěn)，可要懷疑缺鈣。
2、經(jīng)常出汗
經(jīng)常出汗可不是身體排毒或者代謝能力強(qiáng)，如果跟天氣變化無關(guān)，就算天氣寒冷，沒有悶熱，溫度高的影響，穿上的衣服也不多，其他人都沒有出汗表現(xiàn)，但唯獨(dú)小孩子經(jīng)常出汗，有時(shí)連衣物都濕透，這種情況是不正常的，有可能是缺鈣引起的出汗多，應(yīng)該積極補(bǔ)鈣來改善。
3、愛哭鬧
孩子經(jīng)常哭鬧，不聽話，且家長帶孩子感覺煩躁，因?yàn)楹⒆雍茈y帶，做什么事都不滿意，無法讓孩子安靜下來，給人的感覺是脾氣不好，很古怪，這種情緒，性格的異常變化和原來不一樣，不要認(rèn)為是小孩子成長階段變得叛逆，如果年齡很小，跟青春期叛逆還不一樣，有可能是缺鈣所引起的癥狀。
4、容易抽筋
小孩子缺鈣時(shí)還有抽筋表現(xiàn)，多在夜間睡覺時(shí)發(fā)生。腿部肌肉痙攣，進(jìn)而抽動，會讓孩子從半夜醒過來，甚至哭鬧。
抽筋的原因和缺鈣有關(guān)，長時(shí)間血鈣水平不正常，會導(dǎo)致腿部肌肉痙攣，經(jīng)常有這種困擾，家長應(yīng)該引起重視，判斷是否孩子缺鈣，如果有缺鈣困擾，通過及時(shí)補(bǔ)鈣來讓抽筋情況緩解。
5、長牙速度緩慢
孩子在正常年齡長出牙齒，是健康的表現(xiàn)，牙齒重要組成部分是鈣元素，若發(fā)現(xiàn)孩子長牙速度很緩慢，跟同齡小孩子對比，別人已經(jīng)長出幾個(gè)牙齒，但是自己的孩子遲遲沒有長牙表現(xiàn)，應(yīng)該懷疑缺鈣。
一般小孩子在出生后四個(gè)月到十個(gè)月之間都會長出第一顆乳牙，沒有符合相關(guān)規(guī)律，要找出原因，缺鈣第一時(shí)間展開治療。
6、免疫力低下
有的小孩子缺鈣會表現(xiàn)為免疫能力下降，想要確保抵抗力正常發(fā)揮，需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)應(yīng)該滿足需求，不僅要獲取維生素、蛋白質(zhì)、微量元素，就連鈣元素也不能少。
長時(shí)間缺鈣嚴(yán)重會造成寶寶抵抗力薄弱，沒有足夠免疫屏障抵御外來病原體入侵，孩子會表現(xiàn)為容易腹瀉，發(fā)熱，感冒的頻率也增加，有這些癥狀應(yīng)該到醫(yī)院展開檢查。
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孕婦缺鈣表現(xiàn)
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缺鈣表現(xiàn)有那些
缺鈣的表現(xiàn)有很多種，常見的有如下幾個(gè)。第一，患者可能會出現(xiàn)一些非特異性的表現(xiàn)。比如患者可能會有周身的明顯的乏力和骨性的疼痛。第二，此類患者可能會有一些發(fā)育的異常。比如患者可能可會存在身高相對比較矮小，... 詳細(xì)»
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女士缺鈣的表現(xiàn)
女性如果存在缺鈣，可能會有如下的表現(xiàn)：第一，可能會出現(xiàn)非特異性的表現(xiàn)，比如會有非常明顯的乏力，并且經(jīng)常容易疲勞。除此以外，可能會出現(xiàn)周身的骨性的疼痛。這種疼痛在腰背部比較明顯，而且在過于疲勞，或者是使... 詳細(xì)»
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嬰兒缺鈣的表現(xiàn)
對于嬰兒來說，鈣約占其體重的2％，骨骼和牙齒含有約99％的鈣。鈣缺乏會對嬰兒的發(fā)育產(chǎn)生不利影響。例如，幼兒長牙比同齡人晚，嚴(yán)重的會導(dǎo)致骨骼畸形。由于寶寶處于快速生長發(fā)育階段，身體需要大量的鈣，這就需要... 詳細(xì)»
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血液中缺鈣的表現(xiàn)
如果患者出現(xiàn)了血液當(dāng)中缺鈣的情況，也就是有低血鈣，可能會有如下的表現(xiàn)。第一，可能會有容易出現(xiàn)肌肉痙攣的情況，比如患者容易在小腿抽筋。第二，患者可能會在四肢的遠(yuǎn)端，比如手指處有感覺，麻木的情況。第三，患... 詳細(xì)»
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