由于現(xiàn)在出現(xiàn)癌癥的人越來越多,那些還沒有患病的人猶如驚弓之鳥,很害怕自己某一天就被嚴(yán)重疾病盯上,因此會去尋找各種各樣防癌,抗癌的方法,其中有的人推薦飲食,確實,部分類型的食物能提供營養(yǎng),增強抗癌能力,但要考慮身體的適應(yīng)性,還要去了解這些食物是否真的有效。
經(jīng)常吃的萵筍能殺滅癌細(xì)胞嗎?
不少人說萵筍是抗癌之王,攝入后里面的營養(yǎng)提供能幫助殺滅癌細(xì)胞。但從萵筍的營養(yǎng)成分去分析,這種食物沒有這么強大的功效,雖然萵筍能獲取抗氧化物質(zhì),提供里面的芳香烴類物質(zhì)、膳食纖維、微量元素、維生素。
但每次吃萵筍的量并不會很多,就算有這些有益成分也無法大量補充,因此在抗癌這方面是否真的有效,還需要繼續(xù)研究。不要陷入誤區(qū),認(rèn)為這種食物能殺滅癌細(xì)胞就大量吃。
哪些人要不吃或者少吃萵筍?
1、脾胃虛弱的人
萵筍雖然美味,營養(yǎng)價值高,但有部分類型的人少吃或者不吃,例如脾胃虛寒的人。脾胃虛弱常見情況是消化能力差,胃口下降,稍微不注意飲食可能會拉肚子,胃痛,此時飲食就要謹(jǐn)慎,選擇暖胃,健脾的食物調(diào)節(jié),才能減輕消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。
而萵筍屬于性質(zhì)寒涼的蔬菜,攝之后會加重脾胃虛寒癥狀,為了避免病癥加重,要先考慮身體適應(yīng)性,在食物選擇上謹(jǐn)慎,選擇性質(zhì)適宜,沒有刺激的食物。
2、痛經(jīng)女性
在生理期的女性飲食這方面要謹(jǐn)慎,通過飲食恰當(dāng)可以讓生理期身體不適感減輕,從而順利度過。有的人本身子宮虛寒,經(jīng)血淤積無法順利排出,可能在生理期多有痛經(jīng)困擾,會讓女性生活質(zhì)量降低,此時要以暖宮為主,喝熱水、注意腹部保暖、休息到位。
當(dāng)然,飲食選擇性質(zhì)溫和的食物,萵筍性質(zhì)寒涼,可能會加重痛經(jīng),應(yīng)該在生理期少吃。
3、對萵筍過敏的人
每個人的體質(zhì)不同,對食物適應(yīng)性存在差異,如果沒有選擇適合自己的食物,有可能在對某些類型食物過敏的情況下攝入后出現(xiàn)不良反應(yīng),其中海鮮、堅果、豆類食物、雞蛋、乳制品都可能是過敏原,當(dāng)然,也有部分特殊人群對蔬菜過敏,在這種前提條件下就要選擇適合自己的蔬菜。
明知對萵筍過敏還繼續(xù)吃,后續(xù)皮膚發(fā)癢,起紅疹,有這種前提條件就應(yīng)該少吃或者不吃了。
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