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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
Evans綜合征是一種罕見的慢性自身免疫性疾病，患病后會出現(xiàn)虛弱、疲勞、黃疸、瘀斑、貧血等癥狀。目前病因不明確，治療難度大，治療過程比較漫長。患者除了積極接受醫(yī)生的治療之外，飲食也需要多加注意。那么，在治療期間患者飲食方面要注意什么？
1、多吃高熱量，高蛋白質(zhì)的食物，例如：精瘦肉、雞蛋、大豆以及豆制品等食物多屬于高蛋白質(zhì)食物?；颊叩纳眢w比較虛弱，患者要多補(bǔ)充營養(yǎng)，避免加重貧血的癥狀，促進(jìn)造血功能恢復(fù)。
2、在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服硫酸亞鐵，可以在餐后或者進(jìn)餐的時(shí)候服用，避免餐前服用，容易損傷胃。3、多吃富含鐵元素的食物。例如：動物肝臟、海帶、紫菜、黑芝麻、黑木、香菇等都富含鐵元素，患者宜多食用，有利于改善造血功能。
4、忌濃茶，患者平時(shí)盡量喝溫水，不喝濃茶。尤其飯后，不利于鐵的吸收。因此，建議患者在治療期間盡量喝溫水。另外，患者要多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，避免身體缺水。
5、飲食以清淡為原則，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。尤其是富含維生素C的食物，例如：橙子、檸檬、蘋果等。維生素C有促進(jìn)鐵元素的吸收和利用?；颊咭部梢策m當(dāng)額外補(bǔ)充維生素，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服，一天攝入維生素C不能高于一百毫克。
6、忌辛辣刺激食物。一些像辣椒、姜、大蒜、芥末等刺激辛辣的食物，不利于治療，患者盡量不吃。
7、患者宜食用枸杞、紅棗、桂圓等補(bǔ)氣益血的食物，有利于緩解患者虛弱、疲勞、貧血的癥狀。
8、忌食用油膩食物，例如：薯?xiàng)l、炸雞、肥豬肉等油膩之物?；颊呤秤弥?，不容易消化，容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引起身體其他部位不適，加重病情。
患有Evans綜合征后，患者要多注意飲食，不該吃的盡量不吃。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，葷素搭配得當(dāng)，注意營養(yǎng)均衡。此外，患者生活要規(guī)律，不熬夜，注意勞逸結(jié)合，保證睡眠充足。在閑暇的時(shí)候，患者可適當(dāng)參加運(yùn)動，例如：慢跑、太極等一些比較不劇烈的運(yùn)動，對患者的身體都十分有益。保持樂觀的心情，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，積極配合醫(yī)生的治療，患者很快就能恢復(fù)健康。
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