許多人在排便的時候都沒有注意自己的大便情況，往往是擦擦屁股就走，其實這是一個不好的習(xí)慣。因為大便往往反映了腸道以及胃部健康狀況，如果大便出現(xiàn)不健康的情況，說明胃腸道或者內(nèi)臟肯定是出現(xiàn)了問題，需要及時治療的。因此，在每次排便完畢之后最好回頭看一眼大便的情況是否正常。
大便有哪些異常，或意味著腸道不健康呢？
一、排便次數(shù)改變
正常人一天排便1-2次是正常的，次數(shù)超過了4次，則是我們常見的腹瀉現(xiàn)象。出現(xiàn)，這種現(xiàn)象說明人體的胃腸道可能受到了不潔或者不合適的食物刺激從而產(chǎn)生了應(yīng)激反應(yīng)。如果排便次數(shù)較多的可能是腸胃炎的征兆，而如果是一個星期只排便1-2次的，就稱為便秘，嚴(yán)重者會影響到內(nèi)臟的健康。因此，也是需要引起重視的。
二、排便的形狀改變
正常人的大便形狀應(yīng)該是有適當(dāng)?shù)能浻渤潭鹊?，如果發(fā)現(xiàn)自己的大便不成形，甚至是像泥狀的大便，那就說明可能有腹瀉的癥狀。而如果大便是比較硬的，而且是呈現(xiàn)像小石頭一樣的粒狀，甚至是拉不出來，那就說明腸道內(nèi)的水分較少，有便秘的癥狀。如果經(jīng)常如此，就會加快腸道的老化。
三、大便的顏色改變
正常的大便顏色應(yīng)該是呈現(xiàn)黃褐色的，而有人的大便會呈現(xiàn)綠色、黑色甚至紅色，這都是不正常的現(xiàn)象。呈現(xiàn)綠色可能是與患者昨晚使用的食物有關(guān)，也證明了人體的消化系統(tǒng)不好。黑色和紅色的大便，則說明人體可能有內(nèi)出血的情況，需要及時前往醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
四、大便的氣味改變
正常人排出的大便氣味不會很難聞，也不明顯，而有腸道疾病的患者往往大便是帶有惡臭味道的。這說明腸道不能很好地發(fā)揮作用，導(dǎo)致大便發(fā)酵異常所致。如果大便出現(xiàn)了腐臭味或者腥臭味，就要及時進(jìn)行治療，因為這可能是腸道出血導(dǎo)致的。
五、大便的重量改變
一般來說，人一天的排便量在兩百到三百克左右。如果是經(jīng)常食用粗糧的，可能會增加排便量?？墒牵绻霈F(xiàn)排便量太少或者太多，都是不正常的現(xiàn)象，就要調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣，同時結(jié)合大便的其他癥狀來進(jìn)行判斷了。
總的來說，大便是可以反映出消化系統(tǒng)的健康情況的。因此，我們都要養(yǎng)成觀察排泄物的情況。如果出現(xiàn)了腹瀉、便秘或者消化系統(tǒng)問題，排泄物中也都是可以反映出來的，要及時地進(jìn)行檢查和治療，以免耽誤了治療的最佳時機(jī)。
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