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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕婦醒了胎兒可能也會(huì)醒，但也可能仍處于睡眠狀態(tài)，因?yàn)樘旱淖飨⑴c孕婦并不同步。
胎兒的睡眠時(shí)間與孕婦的作息不同，通常會(huì)有較長的睡眠時(shí)間，并且白天睡覺的時(shí)間較多，夜間則活動(dòng)頻繁。相比之下，孕婦一般在晚上睡覺，白天則清醒，只有在中午休息一會(huì)。
此外，由于胎兒的睡眠不受白天和黑夜限制，一天中的大部分時(shí)間都在睡覺，可能會(huì)在短時(shí)間清醒后再次入睡。因此，即使孕婦處于清醒狀態(tài)，胎兒也可能仍然在睡眠狀態(tài)。但如果清醒時(shí)有胎動(dòng)現(xiàn)象，表明胎兒也處于清醒狀態(tài)。
盡管胎兒和孕婦的睡眠時(shí)間不同步，孕婦也不應(yīng)該睡得太晚，要避免熬夜。保持規(guī)律的作息對(duì)胎兒的生長發(fā)育很重要。在日常生活中，還要注意不要過度勞累或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要確保自身的安全，并按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢。
懷孕期間應(yīng)注意合理搭配飲食，保證營養(yǎng)均衡，適量補(bǔ)充富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白以及纖維素的蔬菜和水果，有助于促進(jìn)胎兒發(fā)育。
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為什么孕婦醒了就胎動(dòng)
因?yàn)樵袐D在睡覺的過程中是沒有進(jìn)食血糖就可能偏低，所以當(dāng)孕婦醒的時(shí)候就會(huì)感覺到胎動(dòng)，這個(gè)就說明寶寶的血糖偏低就需要吃一些東西。平常數(shù)胎動(dòng)早中晚都是需要進(jìn)行的，一般來說每次數(shù)的時(shí)間在一小時(shí)左右，這樣就能監(jiān)... 詳細(xì)»
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