如今，隨著我國的不斷發(fā)展和壯大，老百姓所生活的環(huán)境也成為了社會(huì)發(fā)展的犧牲品。環(huán)境、空氣都大不如從前，各種極端天氣和污染也是讓老百姓苦不堪言，空氣中的有毒物質(zhì)容易引起人體器官的病變，特別是肺部。所以，很多老百姓不禁擔(dān)憂自己的肺部是否健康。那么，肺有沒有問題，可以通過哪些方式進(jìn)行測(cè)試呢？
肺有沒有問題，可以通過哪些方式進(jìn)行測(cè)試呢？
測(cè)試一：測(cè)試肺活量
肺活量的大小，可以在一定程度上反映人體肺部的健康。肺活量測(cè)試主要是根據(jù)個(gè)體盡量吸氣后然后呼出氣體的多少來了解其肺部的情況。但是大家在日常進(jìn)行自測(cè)時(shí)，沒有專業(yè)的儀器可以使用，所以可以采用憋氣的方式來進(jìn)行自測(cè)。大家可以盡全力深吸一口氣，保證這是自己的吸入氣體的最大量，然后開始憋氣。憋氣過程中，需要計(jì)時(shí)，一般憋氣時(shí)間能夠超過50秒或者以上，則說明肺部處于一個(gè)良好的狀態(tài)。
測(cè)試二：進(jìn)行原地運(yùn)動(dòng)
原地運(yùn)動(dòng)測(cè)試法，主要是通過運(yùn)動(dòng)后的整體狀態(tài)來判斷肺部是否健康。自測(cè)時(shí)，可以選擇原地跑步，同時(shí)關(guān)注自己的脈搏于每分鐘內(nèi)的跳動(dòng)次數(shù)。當(dāng)其每分鐘跳動(dòng)的頻率在100-120之間時(shí)，便可以停止原地運(yùn)動(dòng)。接著，則需要觀察自己運(yùn)動(dòng)后身體恢復(fù)的速度。如果恢復(fù)時(shí)間越快，則說明肺部狀況良好。若恢復(fù)時(shí)間較長，則需要警惕肺部是否出現(xiàn)了異常狀況。
測(cè)試三：吹滅火柴
吹滅火柴自測(cè)法相對(duì)比較簡單，可以在家里點(diǎn)燃火柴，若沒有，也可以用蠟燭、非防風(fēng)打火機(jī)代替。然后將火柴、蠟燭或者非防風(fēng)打火機(jī)放置于距離自己15厘米的地方，嘗試用嘴吹滅火焰。若較輕松就能夠完成，則說明肺部處于健康的狀態(tài)。若不能完成或者完成較為困難者，則需要及時(shí)檢查肺部的健康情況。
總之，肺是人體一個(gè)重要的器官。如果肺部出現(xiàn)病變，將對(duì)人體造成非常大的傷害，同時(shí)還有可能引發(fā)一系列的身體疾病。所以，大家一定要非常重視肺部的情況。在日常生活中，想知道肺有沒有問題，以上3個(gè)測(cè)試幫你“識(shí)別”，可以自測(cè)一下。從平時(shí)的小測(cè)試做起，不僅可以了解自身的健康情況，同時(shí)還可以更好地照顧自己。
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