高血壓是如今社會(huì)非常常見的疾病。只要到了一定年齡，相信身邊肯定會(huì)有許多深受這種疾病困擾的患者出現(xiàn)，主要是因?yàn)楝F(xiàn)代人的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣變得越來越精致，日常吃的越來越好，但是平時(shí)的運(yùn)動(dòng)卻越來越少。如果患有高血壓，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、目眩，這些都是早期的表現(xiàn)形式。血壓高的人群，如果感覺非常不舒服，還需要及時(shí)檢查和調(diào)整自己的血壓，藥物控制是一種方法，還要注意飲食，不能吃這5類食物，以免血液不暢通導(dǎo)致血壓增高。
1、動(dòng)物蛋白
通俗的來說，就是少吃動(dòng)物肉類制品，特別是如果動(dòng)物的內(nèi)臟可以少吃甚至不吃，主要是因?yàn)槔锩娴母邼舛鹊牡鞍着c膽固醇含量會(huì)使身體代謝慢下來，像管子一樣，這些物質(zhì)不容易分解會(huì)粘在管子上，就意味著血液流動(dòng)不順暢，血液循環(huán)不好，自然容易引起高血壓。
2、酒類
喝白酒會(huì)在短時(shí)間內(nèi)加快心臟的跳動(dòng)速度，血管會(huì)收縮，導(dǎo)致血壓迅速上升。此外，酒精含有大量乙醇，導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇和鈣鹽等物質(zhì)沉積在血管壁上，這增加了高血壓和動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)。
3、多鹽食物
過量食用鹽會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)過量的水被代謝走，進(jìn)一步的結(jié)果是由血液凝固和血壓增高，因此高血壓患者必須控制每日攝入的鹽，雖然控制鹽不是那么容易。
4、辛辣刺激性的食物
辛辣刺激性的食物吃的時(shí)候能讓胃口變得特別好，開胃，這就是四川菜很受歡迎的原因，但如果高血壓的人經(jīng)常吃這類辛辣刺激的食物，最常見的現(xiàn)象就是上火、便秘。導(dǎo)致腹壓，血壓增高，甚至匯有腦出血的可能性。
5、高脂肪和高反式脂肪酸的食物
肉類，豬蹄，動(dòng)物的皮，內(nèi)臟等都含有相當(dāng)高含量的脂肪，這兩個(gè)物質(zhì)容易引起血管的動(dòng)脈硬化。還要避免油炸食物，油炸食物也含有很高的反式脂肪酸，如曲奇，煎餅或薯片。植物油可以用于烹飪，避免食用動(dòng)物油。
血壓高的人群，如果有高血壓，一定要注意這些飲食的禁忌，不能吃這5類食物，以免血液不暢通，因?yàn)楦哐獕夯颊卟粌H需要每天服用藥物。飲食也要一起改善。單純吃藥，不能獲得良好的降壓效果，有必要將血壓和藥物結(jié)合起來控制血壓，雙管齊下。其實(shí)臨床上更注重的是患者日常的保養(yǎng)。
-
-
血壓高的人吃什么食物最好
劉淑娟 副主任醫(yī)師
-
-
氣血不暢通怎么調(diào)理
李敏 主任醫(yī)師
-
-
高血壓什么食物不能吃
曾昭華 主任醫(yī)師
-
-
血壓高的人可以吃西瓜嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
冬天血壓高還是夏天血壓高
張瑋 主治醫(yī)師
-
-
青海省藏醫(yī)院 心腦血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：治療心腦血管疾病...
-
-
西安交通大學(xué)口腔醫(yī)院 特診科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)前牙美容修復(fù)...
-
-
金華市第二醫(yī)院 老年病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科及老年內(nèi)...
-
-
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 早期干預(yù)門診
擅長(zhǎng)：早期起病的精神分...
-
熊祖?zhèn)?/b>
主任醫(yī)師
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 早期干預(yù)門診
擅長(zhǎng)：對(duì)精神分裂癥早期...
-
-
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院血液病醫(yī)院 血液內(nèi)科
擅長(zhǎng)：淋巴系統(tǒng)腫瘤的綜...
-
-
青海省藏醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：診療范圍:以豐富...
-
-
西安交通大學(xué)口腔醫(yī)院 特診科
擅長(zhǎng)：熟練掌握口腔內(nèi)科...
-
-
金華市第二醫(yī)院 老年病科
擅長(zhǎng)：對(duì)各類老年慢性病...
-
-
鄒平縣中心醫(yī)院 內(nèi)二科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)消化呼吸等內(nèi)科...
-
-
南昌大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 特需門診
擅長(zhǎng)：冠、橋修復(fù)；活動(dòng)...
-
-
中山大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 東院
擅長(zhǎng)：口腔粘膜疾病、牙...
-
-
姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
血壓高的人哪些食物不能吃
-
-
姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
血壓高的人不能吃什么食物
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
肌肉強(qiáng)壯的人血壓高嗎
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
血壓高不能吃哪些食物
-
-
劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
血壓高的人可以吃螃蟹嗎?
-
-
記住了，血壓高的人，可不能隨便吃這3類食物
高血壓作為生活中常見的慢性疾病，在高血壓發(fā)展過程中會(huì)帶來各種各樣的不良癥狀，常見的肢體麻木、頭暈乏力、心悸等情況都和血壓過高有關(guān)。想要降低血壓帶來的身體損傷，應(yīng)該及時(shí)展開治療并養(yǎng)成健康良好的習(xí)慣。對(duì)于... 詳細(xì)»
-
-
血壓高的人記住了：這5種食物，再喜歡也不能多吃
生活中，有不少人都出現(xiàn)了高血壓這種慢性疾病。在高血壓發(fā)展過程中，人體中血壓持續(xù)升高容易帶來嚴(yán)重的身體損傷。如果沒有及時(shí)針對(duì)高血壓這種疾病展開治療，還容易帶來其他的并發(fā)癥。因此，在治療高血壓過程中，除了... 詳細(xì)»
-
-
血壓高不能吃什么食物和水果
血壓高不能吃什么食物和水果：第一、高血壓患者不能吃高熱能的食物，比如葡萄糖、蔗糖、巧克力等，可能會(huì)加重或者是誘發(fā)肥胖，從而引起血壓難以控制；第二、高血壓患者盡量減少肉類食物的攝入，肉類食物中含有的脂肪... 詳細(xì)»
-
-
血壓高的人，適合吃哪些食物？推薦這5樣?xùn)|西
血壓升高明顯時(shí)應(yīng)該通過合理的方式進(jìn)行改善，除了積極使用降壓藥物之外，平時(shí)個(gè)人飲食也要保證正確。通過正確的飲食能夠發(fā)揮良好的降壓效果，=可以防止血壓的升高對(duì)人體健康造成威脅。那么，血壓高的人適合進(jìn)食哪些... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)