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郭志強(qiáng) 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 第三婦科病房
對于經(jīng)期尿路感染，以下是一些建議和措施：
1. 注意個人衛(wèi)生：保持陰道清潔，每天使用溫和的洗液清洗外部陰部，從前向后擦拭以避免細(xì)菌進(jìn)入尿道。避免使用含有香料或化學(xué)物質(zhì)的洗滌劑，這些物質(zhì)可能刺激尿道。
2. 飲水充足：多喝水可以促進(jìn)尿頻，幫助排出體內(nèi)的細(xì)菌。每天至少喝8杯水，保持身體水分充足。
3. 尿后沖洗：每次排尿后使用清水或?qū)Ｓ玫南磧粢簺_洗尿道口，可以清除尿道中的細(xì)菌，減少感染的機(jī)會。
4. 避免過度清潔：避免使用過多的清潔產(chǎn)品，特別是含有化學(xué)成分或香料的產(chǎn)品。過度清潔會破壞陰道的正常菌群，使其對細(xì)菌感染更容易感染。
5. 穿著透氣的內(nèi)衣：選擇棉質(zhì)或透氣性較好的內(nèi)褲，避免穿著過緊或合成材質(zhì)的內(nèi)褲。透氣的內(nèi)衣可以幫助降低濕度，減少細(xì)菌生長的環(huán)境。
6. 補(bǔ)充益生菌：益生菌可以幫助恢復(fù)正常的陰道菌群，提高抵抗力?？梢赃x擇口服益生菌補(bǔ)充劑或食用含益生菌的食物，例如酸奶等。
如果尿路感染癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，建議及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會根據(jù)情況給出適當(dāng)?shù)闹委煼椒?，例如抗生素或其他藥物?/p>
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