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郭志強 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院 第三婦科病房
絕經(jīng)后，女性身體發(fā)生了很多變化，包括激素水平的下降和陰道黏膜的變薄等。這些變化會導致陰道組織對排水和保濕的功能減弱，進而出現(xiàn)陰道干澀的癥狀。
陰道干澀會導致不適感，還可能伴隨著瘙癢、疼痛和尿頻等癥狀，以下方法可以幫助緩解這種不適感。
1. 使用潤滑劑：可以選擇水性潤滑劑或者含有高濃度水分的乳霜來幫助潤滑陰道。使用潤滑劑可以減少摩擦和不適感。
2. 避免使用刺激性物質(zhì)：避免使用含有香味的洗液、沐浴露、護膚品等刺激性物質(zhì)來清洗陰道。使用溫水進行清洗，盡量避免使用肥皂等清潔劑。
3. 使用保濕劑：可以使用含有保濕成分的陰道凝膠或者陰道乳液來增加陰道的水分含量。這些產(chǎn)品可以幫助保持陰道的濕潤狀態(tài)。
4. 關注生活習慣：保持良好的生活習慣可以幫助改善陰道干澀。多喝水、保持飲食均衡、減少咖啡因和酒精的攝入等都是值得注意的。
5. 嘗試健康的脂肪攝入：適量攝入健康的脂肪，如橄欖油、魚油等，有助于增加陰道壁的彈性和水分。
6. 保持性生活：性生活可以刺激陰道黏膜分泌液，幫助增加陰道的濕潤程度。但是，如果性生活時感到不適，可以嘗試使用潤滑劑來減少摩擦。
7. 考慮激素替代療法：對于嚴重的陰道干澀，可以考慮使用局部或口服激素替代療法。但是這需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。
如果以上方法仍然不能緩解陰道干澀的癥狀，建議咨詢婦科醫(yī)生進行進一步的評估和治療。醫(yī)生可以根據(jù)患者的個人情況為患者制定合適的治療方案，如使用雌激素制劑等。
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