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石綺屏 副主任醫(yī)師 暨南大學附屬第一醫(yī)院 內(nèi)分泌代謝科
隨著我們生活質(zhì)量的提高,飲食方面也變得豐富多彩起來,那么,2型糖尿病患者可以多吃肉?多喝水嗎?對此,來自暨南大學附屬第一醫(yī)院的石綺屏副主任醫(yī)師為我們作了解答。
2型糖尿病患者可以多吃肉嗎?
石綺屏醫(yī)生告訴我們,2型糖尿病患者在飲食方面并沒有被嚴格限制絕對不能吃某一種食物,反而更主張患者攝入的食物種類豐富多彩。
對于肉類的攝入量,患者可以根據(jù)自己手掌的大小跟厚度來判斷,男性患者一天的肉類攝入量大概是兩個手掌心,女性患者一天的攝入量大概是一個手掌心。但仍需注意的是,不要過量地攝入蛋白質(zhì)。
2型糖尿病患者可以多喝水嗎?
在飲水這個問題上,石綺屏醫(yī)生也為我們做了詳細說明。
因為2型糖尿病不像1型糖尿病那么明顯,會有三多一少的癥狀,但是從治療糖尿病的角度上來說,仍然建議2型糖尿病的患者多喝水,每天喝2到3升是沒有問題的。一般建議是白天多喝水,睡前少喝水,因為如果睡前大量喝水,可能會到導致患者夜尿增多,夜尿增多可能會影響患者的睡眠,而睡眠不好也可能反過來會影響到血糖的調(diào)控。往往很多患者會因為夜尿增多,睡眠質(zhì)量欠佳而導致空腹血糖的升高,
另外,2型糖尿病患者是不建議去獻血的,因為2型糖尿病在我們國家獻血法里面,是屬于暫緩獻血一類的,而且2型糖尿病患者的傷口不像普通人那么容易愈合,所以并不建議2型糖尿病患者獻血。
雖然2型糖尿病患者可以吃肉,但是也注意不要過量地攝入蛋白質(zhì);飲水也最好在白天多喝水,睡前少喝水。
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