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張?zhí)m 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 眼外傷科
現(xiàn)在越來越多的人沒有注意眼睛的保養(yǎng)，導(dǎo)致年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了近視的情況，如果近視眼發(fā)生時，沒有及時通過合理的方式來控制視力的發(fā)展，可以會往高度近視眼的趨勢發(fā)展，這樣對人的身心健康均會造成影響。因此，在發(fā)現(xiàn)近視之后，需要馬上采取改善措施，以免視力持續(xù)下降。那么，近視75度應(yīng)該怎么辦呢？
1、佩戴眼鏡矯正視力
一般情況下，通過眼睛視力檢查發(fā)現(xiàn)其近視的度數(shù)達到75度，那么可以通過合理的措施來緩解，因為近視75度屬于比較輕的情況，此時可以佩戴相應(yīng)度數(shù)的眼鏡進行矯正，佩戴近視眼鏡之后，可以改善人的視力，同時避免近視的情況持續(xù)發(fā)展。因此在發(fā)現(xiàn)近視度數(shù)75度之后，可以先進行驗光配鏡，然后配戴眼鏡來矯正。
2、多吃提高視力的食物
在出現(xiàn)近視眼之后，可以根據(jù)度數(shù)的高低來決定改善的方法，如果是近視度數(shù)達到了75度，那么可以通過合理的措施來調(diào)節(jié)。一般可以結(jié)合健康的飲食來恢復(fù)正常的視力，因為生活中許多食物均對人視力的提高有利，像常見的胡蘿卜，西蘭花，還有部分蔬菜，水果等，都富含胡蘿卜素，維生素A，這些營養(yǎng)元素補給充足后，可以達到提高視功能，營養(yǎng)視神經(jīng)的效果，這樣對人體視力的改善有利。
3、多做眼保健操
一般情況下，在出現(xiàn)近視眼時，除了矯正視力之外，還需要注重眼睛部位的保養(yǎng)。此時，建議患者通過多做眼保健操的方式來促進眼睛部位的血液循環(huán)，對視力的改善有利，特別是在學(xué)習(xí)階段的青少年，可能需要長時間用眼，容易有疲勞的情況出現(xiàn)，此時可以通過眼保健操來刺激局部的穴位，緩解局部的疲勞，同時改善視力，這樣對近視緩解有一定的好處。
通過上述內(nèi)容了解，在出現(xiàn)近視眼之后，可以綜合近視眼度數(shù)的高低來采取合理的改善措施，一般近視度數(shù)在75度，那么屬于比較輕微的情況，此時可以通過以上三種方式來改善視力，這樣才能避免近視眼持續(xù)發(fā)展。
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