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曾憲付 主任醫(yī)師 講師 隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
夏天許多人都喜歡吃冰，因?yàn)楸鶅鍪澄锬軌蚩焖俳禍?，讓身心保持舒暢。炎炎夏日吃上一口冰淇淋或者冰棍，瞬間可以讓身體感受到情況。冰的種類繁多，價(jià)格也大不相同，許多人對(duì)冰的喜愛(ài)程度較高，經(jīng)常食用容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常。下面就來(lái)了解一下吃冰對(duì)身體有哪些危害？
1、冰涼清爽的冰種類繁多，有冰淇淋，雪糕，冰棍以及刨冰，吃多了容易引起肥胖問(wèn)題。因?yàn)檫@些食物大多含有奶油，植物油成分，加上各種糖類食物裝飾，長(zhǎng)期食用會(huì)進(jìn)食過(guò)多的糖類物質(zhì)以及脂肪，造成身體無(wú)法完全代謝，進(jìn)而在體內(nèi)堆積，形成肥胖。
2、許多人對(duì)吃冰沒(méi)有節(jié)制，常常在晚上或者中午吃冰，導(dǎo)致食欲下降。冰類食物含有較多的糖分，進(jìn)食之后容易飽腹，導(dǎo)致正餐進(jìn)食過(guò)少，養(yǎng)成不好的飲食習(xí)慣，長(zhǎng)期下去容易導(dǎo)致疾病發(fā)生。
3、冰淇淋或者冰棍是夏天良好的消暑食品，但是過(guò)量使用會(huì)導(dǎo)致胃部寒涼，容易損傷胃粘膜導(dǎo)致胃寒胃痛，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)腹瀉，腹痛癥狀。許多人進(jìn)食完冰類食物后腸胃不適，溫度較低的食物對(duì)腸胃容易造成傷害。
4、冰類食物是非常寒冷的零食，如果一次性進(jìn)食過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致身體冷熱不均勻，胃部寒冷狀態(tài)容易導(dǎo)致腹痛癥狀，甚至還會(huì)拉肚子。許多人在進(jìn)食完冰淇淋后感到頭暈頭痛，因?yàn)楹涞氖澄飳?duì)人的神經(jīng)刺激較大，很容易因?yàn)檠毫魍ú粫骋l(fā)頭痛。
5、像冰淇淋，雪糕，冰棍等冰類食物，含有較多的添加劑，這也是許多人喜愛(ài)進(jìn)食的原因，添加了食品添加劑之后味道良好，對(duì)身體的傷害也就更大，因此在選擇冰類食物也要十分慎重，注意外包裝的營(yíng)養(yǎng)成分介紹，盡量選擇天然的冰類食物，例如凍西瓜，冰凍飲料，水果冰塊等。
6、經(jīng)常食用冰類食物會(huì)導(dǎo)致身體免疫能力降低，長(zhǎng)期在寒冷的刺激下，很容易身體出現(xiàn)異常，另外這類食物還含有較多不健康成分，食用之后自身免疫力自然降低，容易患上各種腸胃疾病。
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吃了冰淇淋肚子疼
這種情況主要就是因?yàn)楸ち璞容^涼，刺激了胃腸黏膜，導(dǎo)致出現(xiàn)有胃腸黏膜的損傷引起的疼痛。建議主要就是進(jìn)行局部的熱敷和輕度的按摩來(lái)幫助進(jìn)行緩解。如果沒(méi)有得到良好的恢復(fù)，建議主要是應(yīng)用一些保護(hù)胃腸黏膜的藥物... 詳細(xì)»
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吃完西瓜能吃冰淇淋嗎
西瓜和冰淇淋都是夏天人們喜歡的食物，但是它們都是屬于涼性食物，那么兩種涼性的食物能否一起吃呢？研究表明，兩種食物是可以放在一起吃的，同時(shí)在吃完西瓜后也是可以吃冰淇淋的。但是在吃的時(shí)候要注意時(shí)間間隔以及... 詳細(xì)»
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中暑能吃冰淇淋嗎
中暑通常是能吃冰淇淋的，但是應(yīng)適量吃，以免引起胃腸道不適癥狀。中暑時(shí)身體會(huì)失去大量的水分，適量攝入冰淇淋可以提供一些水分，幫助維持體液平衡。此外，冰淇淋比較涼，攝入后口腔、咽喉和胃部的溫度會(huì)降低，可給... 詳細(xì)»
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拔完智齒可以吃冰淇淋嗎
拔完智齒后，通?？梢猿员苛埽切枰⒁庖恍┦马?xiàng)。首先，冰淇淋比較涼，可能會(huì)刺激拔牙創(chuàng)口，導(dǎo)致疼痛和腫脹加重。建議在拔牙后2-3小時(shí)后再吃冰淇淋，以免影響傷口的愈合。其次，冰淇淋中的糖分可能會(huì)滯留在... 詳細(xì)»
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生理期可以吃冰淇淋嗎
生理期是每一個(gè)女人每一個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷的，我們?cè)谏砥谄陂g一定要調(diào)節(jié)好自己的情緒，并且要注意自己的身體健康，在飲食上也要更加的重視，有的人問(wèn)生理期可以吃冰淇淋嗎，其實(shí)，在經(jīng)期一般不可以吃雪糕，可能會(huì)對(duì)身體... 詳細(xì)»
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