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預(yù)產(chǎn)期怎么計(jì)算

預(yù)產(chǎn)期可以讓準(zhǔn)媽媽知道胎兒出生的時(shí)間范圍,但計(jì)算出來的預(yù)產(chǎn)期不一定能夠那么準(zhǔn)確。到了孕37周應(yīng)隨時(shí)做好分娩的準(zhǔn)備,準(zhǔn)媽媽應(yīng)調(diào)整好心態(tài),不要過于焦慮,順其自然,如到了孕41周還沒有分娩征兆出現(xiàn),應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。

預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算方法有以下幾種:

1、根據(jù)最后一次月經(jīng)計(jì)算

最后一次月經(jīng)日期的月份加9或減3,為預(yù)產(chǎn)期月份數(shù);天數(shù)加7,為預(yù)產(chǎn)期日。

2、根據(jù)胎動(dòng)日期計(jì)算

如果準(zhǔn)媽媽記不清最后一次月經(jīng)日期,可以根據(jù)寶寶的胎動(dòng)日期來進(jìn)行推算。一般懷孕后的18~20周便會(huì)產(chǎn)生胎動(dòng)。初產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加20周;經(jīng)產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加22周。

3、根據(jù)B超檢查計(jì)算

醫(yī)生做B超時(shí)測(cè)得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡,并推算出預(yù)產(chǎn)期。

4、根據(jù)孕吐時(shí)間計(jì)算

一般懷孕6周便會(huì)有孕吐反應(yīng),也就是最后一次月經(jīng)后42天,由此向后推280天即是預(yù)產(chǎn)期。

產(chǎn)前注意事項(xiàng):

準(zhǔn)媽媽應(yīng)固定時(shí)間去做產(chǎn)檢,應(yīng)聽取醫(yī)生意見,根據(jù)自身情況合理采用順產(chǎn)或剖腹產(chǎn),孕期不宜動(dòng)怒、發(fā)火,保持心情舒暢。同時(shí)合理安排飲食,避免過度滋補(bǔ),導(dǎo)致胎兒過大,出現(xiàn)難產(chǎn)情況。愛美的準(zhǔn)媽媽在孕期可每天用橄欖油按摩肚皮,可防止或減少產(chǎn)后出現(xiàn)妊娠紋。要選擇順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽應(yīng)每天堅(jiān)持散步,但運(yùn)動(dòng)量不宜過大。

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