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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
直接或者間接暴力都有可能造成骨折。骨折患者需要進行治療，同時，也需要了解一些注意事項。有些事情是骨折患者不能做的，否則會加重病情或者減慢恢復時間等。
以下是骨折后的注意事項：
1、不要盲目補鈣
人體骨骼的重要原料之一就是鈣，所以很多人會認為骨折后需要多補鈣，覺得這樣才能更快恢復。其實，骨折患者由于行動不便，并沒有消耗多少鈣。而補充的鈣太多，反而會造成體內鈣劑過多，從而引起血鈣的提高。
2、不要頻繁吃肉喝骨頭湯
由于骨膜、骨髓的作用，損傷的骨骼才得以再生、愈合。吃肉、喝骨頭湯是可以的，但是如果吃太多或者喝太多反而對恢復不利。因為這些食物中含鈣、磷，如果骨骼吸收大量的這兩種元素，會增加骨質內無機成分，從而使骨折部位愈合受阻。
3、不要挑食
骨折患者的飲食要均衡，盡量帶一些色香味俱全的食物給患者吃，這樣可以刺激其食欲，使其吃多一些。一些水果蔬菜可以多吃，適當多補充維生素C。它對骨骼再生有促進作用。
4、不要吃不容易消化的食物
一般來說，患者應該飲食清淡，油膩的食物盡量不要吃。骨折患者行動不便，在治療時期難免會有心情低落的時候，也會有沒食欲的時候，部分患者可能會有便秘的癥狀。此時不宜吃一些難消化的食物。
5、不要不喝水
骨折患者大多行動不便，為了減少方便的次數(shù)，可能會喝很少的水或者不喝水，這是不行的。尿儲留、大便干燥等大多是由于需要臥床的患者喝水太少引起的。這樣反而不健康。
6、不要急著服用活血化瘀的中藥如三七片等
有些中藥（比如：三七）服用后會有收縮血管、縮短凝血時間的功效。而骨折初期，患者會有局部出血、積血淤滯的癥狀。如果在這個時期服用這些藥物，是可以的。但是，在骨折康復一周后，這些癥狀都已經(jīng)緩解或消除了，如果在服用這些藥物，反而會使得血液運行不暢，對骨折愈合是不利的。
總結一下，骨折患者需要注意以上的事項，注意飲食，不要盲目的補充營養(yǎng)，多喝水，好好吃飯。
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