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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕婦能喝姜湯。姜湯主要成分是姜，是用生姜熬制出來的。姜，既可作烹調(diào)，也可供藥用，對多種疾病具有預(yù)防以及治療功效。生姜味辛、性微溫，入肺、胃、脾三經(jīng)，入肺經(jīng)外能發(fā)汗、內(nèi)能化痰，入胃經(jīng)又善溫中止嘔，因此生姜具有發(fā)汗解表、溫中散寒、暖胃止吐、解毒等功效，對可以緩解感冒癥狀。
一、孕婦補充什么營養(yǎng)
1、飲食中多吃富含鈣質(zhì)的食物，鈣關(guān)系到形成骨骼形成和牙齒發(fā)育，是肌肉收縮和維持血液功能的重要組成部分。在孕中期需要大量攝入?？梢远喑陨扯◆~和干魚，含鈣量很高，但注意少吃鹽，多吃乳制品、綠色蔬菜、雞蛋、杏仁、芝麻等都含有豐富的鈣。
2、充分攝入鐵，攝入鐵劑可預(yù)防貧血，富含鐵質(zhì)的食物包括瘦肉、動物肝臟。當鐵食物與維生素C一起服用時，吸收率會更高，因為維生素C可以促進人體對鐵的吸收，但紅茶和咖啡等飲料含有咖啡因，這會阻礙體內(nèi)鐵的吸收。懷孕的媽媽在進食前1小時不能喝這些飲料。
二、孕婦注意事項
1、適當穿著，懷孕中期后，孕婦的肚子開始有明顯的隆起，運動不便，甚至腰酸。最好穿彈力襪和低跟鞋，并調(diào)整重心。
2、工作和休息規(guī)律，保證充足的睡眠和休息，均衡攝入營養(yǎng)，保持情緒穩(wěn)定。
3、適度運動，如果體育鍛煉量不足，孕媽媽晚上容易出現(xiàn)失眠，肥胖的可能性也會增加，導(dǎo)致胎兒過大，增加難產(chǎn)的風(fēng)險。所以孕婦可以做一些舒緩的運動，如瑜伽、步行等，并堅持這樣做，避免劇烈運動。
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喝隔夜姜湯紅糖水危害
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風(fēng)寒感冒能喝姜湯嗎
秋冬季節(jié)的到來，讓天氣變得很冷。天氣的轉(zhuǎn)變會降低人們身體抵抗力，如果不注意身體受寒，就會引起風(fēng)寒感冒的出現(xiàn)?；忌巷L(fēng)寒感冒是比較痛苦的，因為它會令患者經(jīng)常流鼻涕和打噴嚏，嚴重時身體還會發(fā)熱、頭痛等。所以... 詳細»
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孕婦感冒可以喝紅糖姜湯
孕婦在感冒期間是可以喝紅糖姜湯的，而且喝紅糖姜湯可以幫助排汗，幫助促進血液循環(huán)，改善患者在感冒期間的癥狀，孕婦本身在感冒期間也會出現(xiàn)有怕冷以及出現(xiàn)頭暈身體乏力的癥狀，也會出現(xiàn)鼻子不通暢，痰多或者是打噴... 詳細»
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姜湯早上空腹能喝嗎
早上空腹的時候盡量不要喝姜湯，因為在早上人體滲透壓比較大，而且在晚上睡覺的時候身體會流失大量的水分，如果喝姜湯的話會加重滲透壓，不利于人體的身體健康。同時姜湯是屬于熱性的，而且比較辛辣刺激，在早上空腹... 詳細»
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感冒了晚上能喝姜湯嗎
感冒后晚上也可以喝姜湯，在喝姜湯之前要區(qū)分是風(fēng)熱感冒還是風(fēng)寒感冒。風(fēng)寒感冒適合服用姜湯，如果風(fēng)熱感冒服用姜湯，會影響病情恢復(fù)。感冒后會引起頭痛、發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕、打噴嚏、全身無力等不適癥狀，一定要積... 詳細»
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孕婦感冒流鼻涕喝姜湯可以嗎
孕婦如果出現(xiàn)了感冒的癥狀、流涕或者是有一些輕微的頭痛，是可以喝姜湯的。但是如果癥狀比較嚴重比如出現(xiàn)了發(fā)熱，就需要做進一步的檢查。在懷孕的時候是可以吃一些感冒藥的，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。因為現(xiàn)在是... 詳細»
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