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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關節(jié)外科
跟腱是由連接小腿后方肌群與跟骨的帶狀肌腱纖維組成，張力通過肌肉收縮傳遞到跟腱。由于跟腱的橫斷面較肌肉組織小得多，故而跟腱組織負擔的單位張力遠高于肌肉。跟腱炎一般指跟腱急慢性勞損后形成的無菌性炎癥。
一、跟腱炎的癥狀
1、足跟或內(nèi)側疼痛，酸痛，壓痛，僵硬，活動后會變得更嚴重，可能發(fā)生在跟腱的任何部位，疼痛通常在早晨或在劇烈運動后休息時發(fā)作。
2、當兩個肌腱被擠壓時，會有強烈的疼痛或壓痛。走路，尤其是爬山和上樓會感受到跟腱疼痛，當病變惡化時，跟腱上的皮膚發(fā)紅，發(fā)熱，肌腱腫脹，結節(jié)出現(xiàn)在患處。
3、跟腱是位于踝關節(jié)后面的大肌腱，將小腿后面的肌肉連接到跟骨。跟腱是人類步行，跑步，攀爬和其他運動不可或缺的工具。由于各種原因過度使用會導致跟腱纖維慢性損傷，如運動過度，經(jīng)常在堅硬的地面上跑步，如道路，登山等，都會引起跟腱炎，約11%的患者有跟腱炎是由跑步等運動傷引起的。由于血液供應不足，跟腱愈合緩慢。
二、跟腱炎的注意事項
穿軟底鞋或運動鞋。對跟腱炎的護理還有青少年活動時要盡量穿軟底鞋或運動鞋，免得束縛足弓的正常發(fā)育。平時穿鞋要大小合適，最好是帶有后跟的鞋，但女孩子不宜穿高跟鞋。
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