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: 支娜主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

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褪黑素是由松果體分泌的一種激素，人體內(nèi)褪黑素的分泌具有晝低夜高的規(guī)律，在凌晨2點(diǎn)左右達(dá)到分泌高峰。褪黑素片，是以純度達(dá)99.9%的褪黑素、維生素B6為主要原料而制成的具有改善睡眠作用的保健食品。使用時(shí)應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥劑師。

一、褪黑素片的作用

1、神經(jīng)系統(tǒng)：主要有促進(jìn)睡眠、鎮(zhèn)靜、抗驚厥、抗抑郁等作用。

2、內(nèi)分泌系統(tǒng)：褪黑素能抑制下丘腦~垂體~靶腺軸活動(dòng)，降低血中皮質(zhì)醇的濃度，從而起到改善睡眠的作用。

3、其他：還具有調(diào)節(jié)免疫力、調(diào)整生物節(jié)律的作用。

隨著年齡的增加，褪黑素分泌減少，成年失眠患者通常有較低的褪黑素水平。目前褪黑素作為保健品使用，有改善睡眠的作用。

二、褪黑素的副作用

1、宿醉現(xiàn)象

幾乎所有的催眠藥都存在“宿醉”現(xiàn)象，許多失眠患者服藥后能安然入睡，但醒來(lái)后卻昏昏沉沉，頭昏腦脹，無(wú)法集中注意力。日長(zhǎng)月久，還會(huì)嚴(yán)重影響正常的工作、生活和人際關(guān)系。

2、噩夢(mèng)連連

催眠藥還會(huì)產(chǎn)生一個(gè)較為麻煩的現(xiàn)象，就是服用后可能做噩夢(mèng)，發(fā)生率大約在10%左右。這讓患者睡得更不安穩(wěn)，失去了服藥的意義。

3、戒斷反應(yīng)

停藥時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀，如頭痛頭痛、惡心嘔吐、震顫譫妄，甚至驚厥等。

4、老年癡呆癡呆

長(zhǎng)期服用催眠藥，可能會(huì)導(dǎo)致記憶力逐漸減退，有可能發(fā)展為老年癡呆癡呆癥。

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