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都芳鵑 副主任醫(yī)師 副教授 聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
不吃飯的孩子父母可以減少牛奶、零食和其他輔食的攝入量，以使他們無法通過其他方式解決饑餓問題。父母們還可以用嬰兒喜歡的口味準備餐點，來提高嬰兒的食欲。孩子不喜歡吃飯是有原因的，首先父母們需要弄清楚為什么不吃東西。還需要知道自己的孩子喜歡和不喜歡吃的食物，或者需要注意孩子的反應(yīng)，當他在看到其他孩子吃東西的時候。
小孩子不吃飯的原因
1、缺鋅。鋅缺乏的兒童會比健康兒童的口味更差，并且口味敏感性的下降會導致食欲下降。
2、孩子的運動不足，新陳代謝減少，無法增強胃腸道的消化功能。生活不規(guī)律、睡眠不足、過度疲勞、便秘、身體不適等都可能導致兒童不進餐。
3、為了追求單方面的高營養(yǎng)，父母讓孩子不受限制地吃肉、蛋、牛奶和其他食物，這會損害胃腸道并引起消化不良。
小孩子不吃飯的緩解方法
1、改變不良的飲食習慣并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。改變口味、食物的類型和樣式，應(yīng)將食物切成小塊并煮熟，這樣易咀嚼和消化。創(chuàng)造良好的就餐環(huán)境，可以擺出吸引孩子的形狀，讓孩子有新鮮感。還可提供形狀可愛的餐具，以增加飲食興趣。
2、適當增加孩子的活動量，以增加卡路里消耗和提高食欲。
3、兒童生病時食欲不振是正常的，家長可以準備便餐。如有必要可以帶孩子去看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下，使用藥物治療。在治療改善后，食欲通常會提高。
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