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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
在生活中，可能大家或多或少有聽說過神經(jīng)痛這一說法。但是具體來講，神經(jīng)痛究竟是怎樣一種情況呢?
神經(jīng)痛，是神經(jīng)科，疼痛科常見癥狀之一。神經(jīng)疼痛，指的是機體在沒有外界刺激的條件下而感到的疼痛。在臨床上，大家又往往習慣將其稱為自發(fā)痛。事實上，自發(fā)痛的種類很多，按照患者發(fā)生病變的部位不同，進而可將其分為周圍神經(jīng)性痛和中樞神經(jīng)性痛。如果患者疼痛發(fā)生的病因不明，則稱為原發(fā)性神經(jīng)痛，有明確病因者則稱繼發(fā)性神經(jīng)痛。值得注意的是，機體其他局部病變刺激末梢感受器而引起的局部疼痛和中樞神經(jīng)系統(tǒng)感覺傳導通路病變所致的軀體痛，則一般不屬于神經(jīng)痛的范疇。
在生活中，一旦機體的某一部位出現(xiàn)有實質(zhì)性的病變。例如機體某部位的神經(jīng)被壓迫刺激后出現(xiàn)有炎性的反應(yīng)，此時這一部位受累神經(jīng)的分布區(qū)就會出現(xiàn)有疼痛反應(yīng)。如果機體的肋間神經(jīng)被壓迫刺激出現(xiàn)有炎性的反應(yīng)，進而導致機體出現(xiàn)有以胸部肋間或腹部呈帶狀疼痛，也就是肋間的神經(jīng)痛情況。
一般而言，神經(jīng)性這一情況是常見的一種病痛，多是由于患者日常的生活非常的不規(guī)律以及精神壓力過大等主要的因素所造成的這一病變。因此，患者想要改善這一情況，在日常生活中要保持規(guī)律的生活方式和愉悅的精神狀態(tài)。
首先，要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息時間，不要熬夜。每天三餐要按時，吃的食物要是健康的，可以多吃粗糧和綠色的蔬果，也要時常補充生命所需要的其他元素，不要挑食。當然，每天保持一定的運動量，這樣的生活方式有助于緩解疼痛和治療的過程。其次，盡量避免情緒的過度的激動，學會進行自我放松。多和積極的人相處，多學習有利于保持健康的情緒處理方法，學著控制自己的情緒。除此之外，對日常的工作和生活都保持一顆平常心就可以了。
指導專家：王家雙，國家二級教授，主任醫(yī)師，廣州十大名醫(yī)。中華醫(yī)學會疼痛學會原副主任委員，廣州中醫(yī)藥大學金沙洲醫(yī)院疼痛科首席專家。
專長：擅長神經(jīng)疼痛的治療，特別是帶狀皰疹后神經(jīng)痛和頸腰椎間盤突出癥疼痛診療。
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