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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
隨著時(shí)間的流逝，歲月在一個(gè)女人的臉上留下了痕跡，許多女人開始長(zhǎng)出很多皺紋，皺紋暴露了她們的年齡。皮膚老化皺紋，最大的原因是皮膚缺水，所以良好的保濕是關(guān)鍵，一年四季都要注意皮膚保濕，有充足的營(yíng)養(yǎng)，以有效幫助肌膚保濕，防止皮膚老化。
美白除皺最好的方法有什么
1、補(bǔ)充皮膚水分，皮膚含水量低于10%，皮膚呈干燥狀態(tài)，即顯得粗糙松弛，出現(xiàn)皺紋，所以，給皮膚補(bǔ)足水分很重要。
2、避免曝曬，過度曝曬可以造成皮膚損傷，皮膚失去彈性，不但容易形成曬斑，更會(huì)讓皮膚松弛，形成細(xì)紋、皺紋。
3、營(yíng)養(yǎng)狀況要均衡，皮膚的營(yíng)養(yǎng)充足，皮下組織豐滿，不易起皺紋。多吃貝類蛋類和堅(jiān)果類、膠凍類的食品如肉皮，魚肝油等食物，增強(qiáng)皮膚彈性。
容易長(zhǎng)皺紋的原因
1、面部保養(yǎng)不當(dāng)，睡前不洗臉，過度清潔，過度保濕，過度按摩，按摩不按皮線方向進(jìn)行，用化妝隔夜、面膜頻率、濃妝、過期化妝品刺激性等會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙，滋生皺紋、斑點(diǎn)、色素、痤瘡等。
2、惡劣的環(huán)境因素、紫外線、干燥的氣候、沙塵、化學(xué)刺激等。陽光是皮膚的天敵，紫外線輻射會(huì)破壞真皮，使皮膚纖維干裂，表現(xiàn)在臉上是一小部分皺紋。
3、習(xí)慣性面部運(yùn)動(dòng)、頻繁皺眉、皺鼻子、夸張笑聲，鬼臉會(huì)加劇面部肌肉運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致面部出現(xiàn)皺紋。
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祛斑美白的方法
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