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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
腹瀉一般是由于腸胃出現(xiàn)毛病消化不良導(dǎo)致的腸胃疾病，當(dāng)腹瀉發(fā)生時，腸胃非常脆弱。如果腹瀉發(fā)生，應(yīng)該特別注意飲食，要吃可消化的食物，例如粥、面片等流質(zhì)食物，腹瀉不能吃粗糧、多纖維果蔬、油膩辛辣的食物、牛奶、海鮮等食物。
腹瀉不宜吃的食物
1、刺激性食品。辣椒、芥末、胡椒、大蒜等刺激性食品刺激消化道粘膜，易引起腹瀉或消化道炎癥，不利于消化道功能的恢復(fù)。
2、太油膩的食物。太油膩的食物會增加胃的負(fù)擔(dān)，也因為消化不良和腹瀉，即典型的脂肪腹瀉，所以對于腹瀉的人不能吃油膩的食物，這只會加重腹瀉。
3、太冷的食物。冷飲、冷食等太冷的東西，會刺激腸道，使腸蠕動加快，使腹瀉更嚴(yán)重
4、潤腸通便的食物。如香蕉、蜂蜜等有排便、滋潤腸道的作用，進食會加重疾病。
如何預(yù)防腹瀉
1、急性禁食。急性腹瀉期需暫時性禁食，使腸道完全休息。如有必要，靜脈注射以防止過度失水和脫水。
2、在疾病開始時給予輕度液體飲食。如蛋白質(zhì)水、果汁、米湯、薄面條湯等，以咸為主。早期禁止牛奶、糖等產(chǎn)生氣體的液體飲食。有些病人不適應(yīng)牛奶，服用牛奶后往往會加重腹瀉。
3、根據(jù)以下情況調(diào)整飲食。減少排便次數(shù)，癥狀緩解，轉(zhuǎn)為低脂液體飲食，或低脂少渣，軟可消化半流質(zhì)飲食，如米粥、蓮藕粉、意大利面等。
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