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李玲芳 主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
臉上長斑點(diǎn)非常容易影響個人的臉部美觀和形象，再精致的五官如果長滿了色斑都會大打折扣。所以很多臉上長滿色斑的人就會想盡各種辦法去除，其實(shí)斑點(diǎn)的出現(xiàn)不僅與內(nèi)在激素的紊亂有關(guān)，還與外界的污染有關(guān)系，那么我們究竟要如何去除臉上的斑點(diǎn)呢？
如何去除臉上的斑
1、經(jīng)常參加鍛煉，增強(qiáng)皮膚的耐受力，在日照射最強(qiáng)的時(shí)刻應(yīng)避免室外運(yùn)動或減少活動時(shí)間，并做好防護(hù)措施。
2、使用正確的洗臉方法。先用熱水加洗面奶，再用冷水沖洗，冷熱交替刺激臉部的毛細(xì)血管，促進(jìn)臉部的新陳代謝，可以有效減緩色斑的生長。
3、多補(bǔ)充維生素C。維生素C可以淡化和抑制色斑的生長，并還原已經(jīng)形成的色斑、黑色素。維生素E是人體內(nèi)的抗氧化劑，多吃維生素E可以有效淡化色斑，抑制皮膚氧化，有效抵制黑色素沉積，延緩皮膚衰老。
注意事項(xiàng)：
1、感光類食物中富含鐵、銅、鋅等金屬元素，此類金屬元素可直接或間接增加酪氨酸酶、酪氨等物質(zhì)，他們會增強(qiáng)人體黑色素，使皮膚變黑，應(yīng)適量食用此類食物。
2、食用油炸食品不僅會使人變胖，還會加速肌膚老化，應(yīng)盡量少食用。
3、食用深色食物容易使色素沉積，在食用過程中可以適當(dāng)食用一些淺色食物，容易使黑色素排出，減輕內(nèi)臟負(fù)擔(dān)。
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斑如何去除
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如何去除臉上的色斑
臉上的色斑主要是指人體臉上由于某些因素而造成大量代謝廢物以及黑色素沒法及時(shí)地排出體外，從而沉淀在臉上的皮膚中，最終表現(xiàn)出斑塊的一種現(xiàn)象。 詳細(xì)»
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臉上色斑如何去除
長期處在陽光的照射下，會導(dǎo)致臉部長色斑，患者可以選擇通過避光、防曬、多食富含維生素的蔬果等方法來淡化色斑。如果色斑持續(xù)時(shí)間較長，可以通過調(diào)Q激光進(jìn)行治療。色斑，是指和周圍顏色不同的斑點(diǎn)，雀斑、黑斑、黃... 詳細(xì)»
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怎樣去除臉上的斑
炎熱的夏季已經(jīng)來臨，那么接踵而來的就是煩人的色斑了，雖然適度的得到陽光的照射是比較有益的，紫外線能讓皮膚制造維生素D，會起到活化肌膚的功能，但是一旦超過這個度，紫外線會損壞皮膚細(xì)胞的DNA，大量的死亡... 詳細(xì)»
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