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徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
懷孕18周孕媽在這個時期胃口會變得比較好，一定要合理的搭配食物能夠保持營養(yǎng)均衡。廣泛從各個地方吸收養(yǎng)分。例如奶制品，水果，瘦肉，豆制品，各種蔬菜都需要進(jìn)行合理搭配，如果感覺缺鈣還需要額外的補(bǔ)充鈣，孕婦一定要少吃多餐，也可以每天分4~5次吃飯。
一、孕婦禁忌
1、如果在懷孕前有喝茶的習(xí)慣，在懷孕之后仍然可以喝，只是要喝淡茶，千萬不要喝濃茶，咖啡是禁止喝的。
2、不能夠使用帶漆的筷子和容器。避免受到鉛污染，不用印刷品包裝的食物，尤其是報紙。
二、懷孕初期癥狀
1、月經(jīng)停止，尤其是夫妻在排卵前后有過性生活，并且沒有采取措施的出現(xiàn)，一般推遲一周都是正常的，如果超過10天就很可能是懷孕了，尤其是一些月經(jīng)周期比較規(guī)律的女性。
2、惡心嘔吐的現(xiàn)象大概是從懷孕的第5周開始，特別是在早晚癥狀會比較明顯，沒有任何原因就會出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。
3、乳房脹大、敏感、膨脹，乳頭還會變黑，乳頭周圍深，黃色的乳暈小顆粒會看上去特別突出。并且在洗澡或者穿衣服的時候會感到乳房有異樣。
4、特別容易疲倦，就算是很早的上床睡覺之后，早上也是很難起床的，如果是有工作的孕婦，特別是到中午就會感覺到特別疲憊，甚至頭重腳輕。
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