咳嗽是生活中比較常見的癥狀，一般在出現(xiàn)某些肺部疾病或者支氣管疾病后，通常患者就會有明顯的咳嗽表現(xiàn)。咳嗽嚴(yán)重時，會影響患者的正常生活，因此發(fā)現(xiàn)自己有咳嗽表現(xiàn)，需要及時針對具體的疾病展開治療，另外可以結(jié)合健康的食療方來調(diào)理身體。
哪些食療方法對咳嗽有好處呢？
1、山藥粥
平時如果出現(xiàn)了咳嗽這種情況，可以進食山藥粥進行改善，山藥粥主要原材料就是山藥、蜜棗、糙米等。用這些食材一同煮粥后進食，可以達到調(diào)理身體的作用，對于肺虛引發(fā)的咳嗽具有明顯的治療效果，可以達到補腎潤肺，提高抵抗力，保持精力充的效果。因此發(fā)現(xiàn)自己總是咳嗽明顯，可以進食山藥粥進行調(diào)理。
2、枇杷葉蜜棗湯
在咳嗽明顯的情況下，可以進食枇杷葉蜜棗湯，用枇杷葉和蜜棗一同煮湯進食，可以達到化痰止咳、和胃降氣的作用。主要是枇杷葉本身可以發(fā)揮止咳的作用，其性平味甘，具有化痰，改善咳嗽的作用。
3、黃精冰糖水
平時如果總是咳嗽，可以進食黃精冰糖水，用黃精和冰糖一同煮水后飲用，通常可以達到潤肺、止咳的作用。對于肺燥、肺虛引發(fā)的咳嗽、干咳等情況均有明顯的治療效果，黃精是常見的一味中藥，用來煮水后飲用，可以改善咳嗽的表現(xiàn)。
4、燕窩雪梨湯
平時咳嗽比較明顯的情況下，可以用燕窩來燉湯進食，用燕窩、川貝母、雪梨一同燉湯，可以達到潤肺止咳，養(yǎng)陰潤燥的作用。對長期存在的咳嗽表現(xiàn)也有治療的效果，而且燕窩對抵抗力的增強有幫助，同樣可以改善咳嗽的癥狀。
5、羅漢果雪梨湯
出現(xiàn)咳嗽表現(xiàn)時，可以用羅漢果和雪梨一同燉湯進食，羅漢果雪梨湯具有美容養(yǎng)顏、止咳的功效，這道食療可以提高人的免疫功能。羅漢果雪梨燉湯進食后，可以補充B族維生素，還可以養(yǎng)護人的咽喉，提高抵抗力，消除身體的疲勞感。
6、燕窩銀耳湯
咳嗽比較嚴(yán)重的情況下，可以用燕窩和銀耳一同燉湯進食，燕窩銀耳湯也對咳嗽的改善有利，可以達到補虛養(yǎng)肺的作用。對于頻繁的干咳、盜汗情況具有治療的效果，發(fā)現(xiàn)自己總是咳嗽，而且有身體虛弱的情況，可以用燕窩和銀耳一同燉湯進食。
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