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袁中旭 主治醫(yī)師 安徽省第二人民醫(yī)院 普外科
腰是人體最重要的連接部分，支撐著人體的大部分活動。如果在日常生活中不做好腰部的護(hù)理，等年紀(jì)越來越大時，腰部問題就會逐漸出現(xiàn)。近年來，由于工作需要或娛樂，年輕人使用電子設(shè)備的時間越來越長。比如長期躺著玩手機(jī)、久坐使用電腦等，導(dǎo)致不少年輕人也出現(xiàn)了腰部問題。當(dāng)然，導(dǎo)致腰疼的原因是多方面的，只有掌握了病因才能對癥治療。
一、突然腰疼，或因外傷導(dǎo)致
1、運(yùn)動不當(dāng)或運(yùn)動過度。長期不運(yùn)動的人，如果突然劇烈運(yùn)動一兩小時，往往就會在運(yùn)動后產(chǎn)生腰疼的狀況。這是因?yàn)檠客蝗皇艿綇?qiáng)烈的刺激，無法適應(yīng)而做出的正常生理反應(yīng)，類似于肌肉拉傷。
2、提重物。提重物的姿勢不當(dāng)也會對腰部產(chǎn)生極大的傷害，比如彎腰提重物。
3、其他形式的外傷。其他的外部原因還包括腰部被外物擊打、被外物撞擊等。
二、長期腰疼，警惕腰部疾病
1、腰椎變形。人體正常的腰椎是呈現(xiàn)一定曲度的，長期久坐或走路姿勢不對的人，極易導(dǎo)致腰椎變形，壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生腰疼。
2、腰肌勞損。腰肌勞損是腰部的肌肉受到慢性損傷，導(dǎo)致腰疼且反復(fù)發(fā)作。
3、腰椎神經(jīng)炎。腰椎神經(jīng)炎多伴隨與腰椎間盤突出，是由于腰部的神經(jīng)壓迫，發(fā)生炎癥，多產(chǎn)生彌漫性疼痛。
4、其他器官的疾病導(dǎo)致的腰疼。腹部的病變有時也會殃及到腰部，產(chǎn)生腰疼的癥狀。
總之，腰疼的病因是多方面的，但最主要的還是長期不良的坐姿、站姿導(dǎo)致的腰椎間盤突出或者腰肌勞損。腰部一旦受到損害，只能減輕疼痛或減緩病變，要想完全痊愈幾乎不可能。因此，一旦發(fā)現(xiàn)自己有腰疼的癥狀，一定要及時就醫(yī)、及時止損，避免給自己的生活帶來更多的不便和困擾。值得注意的是，外傷導(dǎo)致的腰疼一般在短期內(nèi)都可以恢復(fù)。如果長期受到腰疼的困擾，就要警惕是不是腰部發(fā)生了病變。
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